| Автор | какой прот вы пьете? |
|---|
| Андруша, береги пипку с молоду |
А просто поесть почему не можешь?
Одна порция прота даже дорогого стоит всего 60 рублей и закидывается сразу, альтернатива-это тошнотворная грудка, которой надо давиться |
| в прот не разбираюсь, только в прон |
Если нужна нормальная цена, то 20-25% белка
омг, протеин с 20-25% белка?)))
У сыворотки не менее 60 вроде, 90+ -это изолят.
Как может белок быть с 20-25% белка?)) |
| Ты же кучу бабок зашибаешь. Можешь и тунца лососнуть заместо грудки. |
какой прот вы пьете?
очень редко пью что подобное. чаще казеин перед сном,когда творог надоедает есть.
для меня нет никакой проблемы,чтобы есть по 1-1,5 кг курицы в день + 0,5-1 кг риса(граммовка сырых продуктов). курица в моем рационе занимает 70%, остальные белковые продукты сопоставимые по качеству ей(яйца,молочка,морепродукты).
спортпит в большинстве своем это развод,с целью заработать кэш. |
Ты же кучу бабок зашибаешь. Можешь и тунца лососнуть заместо грудки.
А как его готовить? |
| Если нужна нормальная цена, то 20-25% белка детдом |
| Ты же кучу бабок зашибаешь. Можешь и тунца лососнуть заместо грудки. я АВ готовлю лосося! И сама ем. Офигенная штука, этот жаренный лосось |
для меня нет никакой проблемы,чтобы есть по 1-1,5 кг курицы в день + 0,5-1 кг риса(граммовка сырых продуктов). курица в моем рационе занимает 70%, остальные белковые продукты сопоставимые по качеству ей(яйца,молочка,морепродукты).
+++
Описал мой рацион) Ток я еще очень люблю всякие пирожки, чебуреки, шаурму, и йогурты.
спортпит в большинстве своем это развод,с целью заработать кэш.
Не согласен. Даже в самом дерьмовом проте есть чем поживится организму. |
Не согласен. Даже в самом дерьмовом проте есть чем поживится организму.
конечно, есть. но я имел в виду то,что это весь спортпит так рекламируют,присваивают ему столько всего полезного,а по факту он работает процентов на 10, ну на 20 максимум. люди близкие к спорту знают,что победы,рекорды и олимпии берутся не благодаря спортпиту) но простому обывателю спортпит впаривается, как секретное средство чемпионов) |
Да всем известно, что спортпит-это лишь малая добавка к пище. А одном проте ты не выстроишь тельце.
А лохов разводить-это святое. Сколько империй на этом выросло! |
Да всем известно, что спортпит-это лишь малая добавка к пище.
посчитай граммы белка в протеине и в 100 граммов курицы.
Тебе придется как бойлеру пузо наращивать, чтобы компенсировать более чистый белок с протеина |
| посчитай граммы белка в протеине и в 100 граммов курицы. ну и? ты собираешься 130кг мяса нарастить чтоли? если нет, то и обжираться по 100500 раз в день горами грудки тебе и не надо |
Как может белок быть с 20-25% белка?))
я про гейнер подумал) Если хочешь набрать массу, в том числе мышечную, начинать лучше с гейнера |
Хотя если вообще начинаешь, то тебе ничего не надо)
детдом
я деньги тебе на шубу экономлю! |
я про гейнер подумал) Если хочешь набрать массу, в том числе мышечную, начинать лучше с гейнера
у меня после гейнера срывает днище, причем самых дорогих и топовых фирм, on и вейдера |
у меня после гейнера срывает днище, причем самых дорогих и топовых фирм, on и вейдера у меня не срывает, а он потом взлетает на толчке
ару |
для Кардинал:
да и гейнер-это протеин+куча сахара+ креатин у дорогих фирм.
Велью нулевое, лучше сахаром шлифануть прот |
Видел я таких дришуганов)
Ходят пьют это ваш прот в надежде стать как апполоны)
Я им сразу говорю - Пацаны, бросайте вы эту фигню глотать, начанайте бухать и масса сразу попрет, бицуха вырастет до 50 см) |
