Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
1|2
| Автор | Спортпит |
|---|
| и обычный сывороточный протеин я изолят пью | Зачем пить рыбий жир, если можно просто поесть рыбу?
Я не очень люблю рыбу.
Мне тяжело ее регулярно есть(
Зачем витамин D взрослому человеку извне?
Особенно на изоляции почти 2 года в не особо солнечных регионах)
По остальным реально хз зачем оно. | Особенно на изоляции почти 2 года в не особо солнечных регионах)
Недостаток витамина D наблюдается у грудных детей до года , вернее может наблюдаться. У более старших детей дефицита не бывает. Это научно доказанный факт. | рыбий жир намного эффективнее и дешевле чем есть рыбу. у меня например рыба очень дорогая. да и есть её каждый день не хочется. поэтому пью рыбий жир.
витамин Д нужен всем. если не бываешь на солнце, то его в большинстве случаев будет недостаток. я на солнце не бываю вообще. поэтому принимаю.
в идеале конечно нужно делать анализ крови. в том числе и на витамины/минералы. и добавлять то, чего не хватает. но это сложно. | 23 ерунда далёкая от реальности)
У 90% пациентов, среди которых может не быть и клин проявлений, уровень витамина д снижен. Личное наблюдение своих пациентов и пациентов коллег | | Дефицит витамина D — явление достаточно распространённое, затрагивающее, по некоторым оценкам[, до миллиарда жителей Земли. В США, по данным крупного популяционного исследования, проведённого в 2001—2006 годах, распространённость «риска дефицита» витамина D у взрослых и детей старше 1 года составила 8 %. К ней можно прибавить 24 % людей со статусом «риск недостаточного потребления». В совокупности это почти треть населения США. В ряде других стран, с достаточным уровнем солнечного облучения, таких как Индия, Пакистан, Иран, Китай, значительная доля населения (по некоторым данным, до 60—80 %) имеют симптомы дефицита витамина D. Россия расположена в зоне низкой инсоляции, поэтому практически все её жители входят в группу риска. | | юзай iherb, там и рейтинги с отзывами можно чекнуть |
1|2К списку тем
|
