| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
Еще 3 варианта
4 вариант: секс в позе наездницы |
Да есть всё что угодно можно и при этом худеть. Главное соблюдать бжу и быть в дефиците калорий. Просто при здоровой пище этот самый баланс бжу намного легче поддерживать.
В тарелке гречки и пирожке с вареньем одно и то же количество углей. Но после пирожка ты проголодаешься через 20 мин. А после гречки через 2 часа. |
Да пофиг на тебя, мы же тут Глашу наставляем и мотивируем!
Лол. Я думал энту тупую песду лишь высмеивают и ноги вытирают, а. Тут оказывается мотивируют ты блеадь )
для Gargolet:
Лол.эть долаеб снова здесь веселит нас своей тупостью и рассказами про массу а арб) |
для Gojins:
вот и все, все твои факты разбились об аргументы)
Ну ты пиши исчо, пупсег |
4 вариант: секс в позе наездницы
Это опасно. Можно задавить кого нибудь. |
для Мэйлин:
Не гоню. А булочки люблю, да.. и картошечку.
Придется отвыкать от таких привычек.
Картофель можно только 1 раз в неделю при нормальном весе.
Булочки только ржаные и печь самостоятельно из муки и воды на закваске. |
для Барби:
Слушай, я чет попыталась передними зубами жевать - это ж жесть какая-то. Невозможно. И вкусовых ощущений полных нет.. Короче, не то ваще :(
Хз как ты могла после удаления так кушац! |
Короче адская крепатура, на внутренней стороне бедра, хожу, присаживаюсь еле еле. Пила прот, просто воду, принимала хорошо тёплую ванну, массировала с диклофенаком, чуть по легче, но все равно ад адский
Вечером планирую в зал все равно |
Никак не могу отказаться от сладкого. Пытаюсь уже год. Но эта погань все равно лезет в меня.
На Новый год попросила у «деда мороза» абонемент в спорт зал с бассейном. Надеюсь, на ещё большую мотивацию. |
Придется отвыкать от таких привычек.
Картофель можно только 1 раз в неделю при нормальном весе. Чет такая себе история. "Можно/нельзя" у каждого индивидуальное и зависит от кучи факторов.
для Сказочная:
Нужен компромисный вариант, если совсем без сладостей не можешь
1. Выдели себе один день в неделю и хомяч в него тортики, а в остальные ни ни.
2. Немножко сладостей по утрам и до/после трени. Лично я как раз выбрал 2ю стратегию. |
для Krillan:
Так после белок же нужен?
Мне тренер изолят посоветовал, но я пока обычный прот пью |
| Так после белок же нужен? Конечно. Он и не после, он вообще тренирующемуся в большем колличестве нужен. Но из добавок необязательно, только если тебе так удобнее, мне больше нравится яичницы и мясо точить. |
2. Немножко сладостей по утрам и до/после трени. Лично я как раз выбрал 2ю стратегию.
Для уже нормального спортсмена это допустимо, а для таких дам как Мейлин, Laaf, Барби ни в коем случае.
Я бы рекомендовал в течени часа после трени ничего кроме 2% творога с солью неупотреблять. |
для Krillan:
Как раз в этот момент и происходит сбой.
Мне нельзя давать себе такую слабину.
Если не есть, то вовсе.
Надо найти какую-то замену. |
| Перед утренним кардио можно 2 черносливины, но со временем лучше заменить на стакан воды. |
| Надо найти какую-то замену. Я не нашел. Курить бросил, пить бросил, вещества упарывать бросил, но сладости не бросаются почему-то, максимум на пару месяцев если прям совсем диета, чтоб похудеть) |
для Krillan:
Самый сильный наркотик :\ |
За 4 дня с операции похудела где-то на 2-3 кг.
Все объемы тоже на 2-3 см ушли!
Эх. |
Я>барби
Говорила же, что до 5кг |
Ну там сроки не были указаны. Я еще с неделю нарн не смогу нормально есть из-за курса антибиотиков)
Так шо возможно больше 5 уйдет! |
