| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
Я бы этого марио.. ныа
Ну ты понял |
но как их сделать сильнее?
Рвать, рвать и рвать! Это всё что я знаю. В основном это дается природой.
для Gargolet:
Никому не удавалось. :) Я тебя не видел, может ты и стальной канат. Но... как показала трехлетняя практика службы сним... ни одного не нашлось.
Он ломал всех, независимо от национальности.
Много я видел насмешек над ним. И много я видел верещащих от боли его противников. А так как он немного глупый еще был, то верещать приходилось противнику очень долго. Любил он поиздеваться над теми, кто над ним подшучивал.
Таких мощных в живую я никогда не видел. |
для Gargolet:
на сколько я чуствую при силових тренировках жили немного качаються... и как би да генетика и в детстве и юности до 15-16 лет |
Одно дело выносливость серца, его можно накачать. Другое жил, это генетика.
Поэтому и существуют эти schoolboyи и ему подобные. Когда с виду обычный парень 75 кг борет на руках дядек 110 кг чистых мышц.
Там конечно опыт, техника и тд и тп но именно генетика решает
И так в любом виде спорта. И в первую очередь в бб. |
| А как же гимнастика Засса и последователей ? |
Психанула и купила ящик низкокалорийных джемов, сиропов и соусов.
Эх.
Интересно, хоть немного поможет или нет. |
для Мэйлин:
Zero? |
для Мэйлин:
Конечно же нет.
Надо кардио делать каждый день. |
для Oglaya:
Угу
mr djemius
для Тень_Лошади:
:(
:(( |
для Мэйлин:
У меня такой как замена кетчупа и шоколадный ещё |
| Кардио - штука коварная. Сегодня пробежка почти 2 часа, -1500ккал. Встал на весы, а на них такие цифры, что сразу ясно - надо срочно жрать и побольше. |
для AcademHero:
Можно только позавидовать. |
Я попробовал как оно будет с занесением грузов на 10 этаж.
16 кг заносится довольно таки легко.
24 кг тоже заносится , но очень нелегко.
Короче есть над чем поработать)))
Надо же 50 кг заносить на 10 этаж как минимум. |
Психанула и купила ящик низкокалорийных джемов, сиропов и соусов
лучше б психанула и купила ящик гречки :)
я ем обычную морожку на ужин. 220 ккал. потому что в течении дня имею дефицит, который позволяет эту самую морожку скуфать. поэтому тут надо не гадать, поможет или нет. а просто подсчитать бжу |
Да я считаю кбжу
Просто иногда так хочется чонить СЛАДКОГО прям уууух
И побольше, побольше.
А не жалкий кусочек мороженки.. :( |
Можно в течении рабочего дня 100 раз отжаться и создать дефицит калорий.
Вечером съесть 2 квадратика шоколадки или 2 чайных ложки меда. |
Есть сериал по теме. Называется "Ненасытная".
Собираюсь смотреть. Там про девушку у которой так же как у некоторых участниц форума были проблемы с лишним весом, пока ей не повредили челюсть. |
Просто иногда так хочется чонить СЛАДКОГО прям уууух
И побольше, побольше
Если хочется сладкого настолько сильно, то явный недобор сложных углеводов. Скорее всего слишком сильно урезала. Ешь побольше гречки :) |
-хочу сладкого
-поёшь гречки
Пхпхахах |
Собираюсь смотреть. Там про девушку у которой так же как у некоторых участниц форума были проблемы с лишним весом, пока ей не повредили челюсть.
Брехня.
У меня челюсть просверлена была и месяц болела, да до сих пор иногда болит.
Не помогает!
Если хочется сладкого настолько сильно, то явный недобор сложных углеводов. Скорее всего слишком сильно урезала. Ешь побольше гречки :)
Та не, нормас по углям. Около 200 гдет. |
