| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| https://snow-motion.ru/mozhno-li-trenirovatsya-kazhdyy-den.html не увидела вывода, что кардио помогает также хорошо сбрасывать вес и тратить ккал, как и силовые |
| Я всегда думала что силовые больше ккал сжигают. Ну там большее напряжение мышц, которые потом ещё минимум полчаса работают в тонусе и все такое |
для Oglaya:
Можно меня ен воспринимать)
Но можно и снизить темп до 8 км в час. Вполне себе бег. |
минимум полчаса работают в тонусе
сутки, а то и двое |
для Тень_Лошади:
Скучно очень мне на дорожке, даже с музыкой |
| Губы накрашенны( в зале!( |
По своему личному опыту согласен с Пупсом - для сжигания веса оптимальные тренировки это сперва 45-60мин силовых, а потом 30 минут кардио.
И хорошее кардио лучше всего помогает держать все тело в тонусе. |
Дошла до бассейна, наконец-то сносно поплавала, хоть 12 кругов осилила
А то сразу после ковида еле 8 выжимала за час ( |
| Губы накрашенны( в зале!( и что? |
Для меня это прям жесть
Но ты заниматься пришла или свистком своим маячить |
ты же писала, что у тебя нет времени рассматривать окружающих и отдыхать)
а вообще, какая разница то?) Я тоже люблю красивой заниматься в зале. И, как ты выражаешься, плевать на мнение других. Я более чем скажу, губы я хоть не крашу, а вот тон из за некоторых особенностей, наношу всегда. Тушь+брови тоже.
Что то ты как бабка на лавке) |
Бррр тональник во время трени
Такая смесь с потом...
Остальное тоже >_>
Пот заливает брови, размазывает всё это..
Мне пофиг, красится кто когда или нет, только это ж должно быть жутковато)
С тонаком конечно вариантов не много, но брови и ресницы не проще красить в таком случае? |
| Красить в смысле краской, которая не размажется во время тренировки |
| размазывает всё это.. ничего не размывается) если канеш не мейбелин какой нибудь |
можете сколько угодно осуждать (как гланя) накрашенные свистки или недоумевать как люпа, но обсудим реальные проблемы
у меня неделю не открывается рот, а я забыла и заказала себе брускету
https://www.heroeswm.ru/photo_pl_photos.php?aid=294261&pl_id=2232084
помогити |
Да при чем тут класс косметики. Уже у всяких бомжатских есть ультрастойкие. Но пот он теплый, соленый.. ладно ещё ресницы, до глаз может не дойти. Но брови? И лицо не потеет, и тоналка не течет?
Вообще же рекомендуется смывать мейк перед тренировками, тонак в частности, умываться, это ж гигиена и забота о коже. |
И лицо не потеет, и тоналка не течет? у меня стойкие средства)
и с лицом ничего не станет за час-полтора тренировки. Нанесла-час позанималась, пришла домой, смыла. Зато всю треню с адекватного цвета лицом)
хз, людям, у которых лицо не становится ярко алым от любой нагрузки, не особо понять
Так что я хз зачем ты пытаешься спорить) я же не заставляю тебя и не пишу, что так всем надо.
Я лишь недоумеваю, что гланя осуждает других за их вид, всего то |
Пот заливает брови, размазывает всё это..
Это ж как обильно потеть нужно)) |
Ну ладно ладно.
Мне действительно тут не понять! |
| мы обсудили с любой все в привате, прошу ету тему не поднимать, спасиба! |
