| Автор | #8468 Анимешники |
|---|
Думаю если попробовать магнезией смазать и турник за одно чуток подмазать
одень специальные веревки , обвяжи запястья и турник т.е. они будут помогать тебе висеть |
Выносливость нужна, умение долго висеть.
Не только это, а умение долго висеть подтягиваясь при этом. Просто висеть или помимо того, что висишь, еще и потягиваешься есть разница. Предплечья от подтягиваний забиваются быстрее чем от виса.
Думаю если попробовать магнезией смазать и турник за одно чуток подмазать то думаю есть шанс подтянуться 40 раз
когда я подтягивался я землей смазывал само собой тщательно, иначе бы возможно и до 30 не дошел. |
одень специальные веревки , обвяжи запястья и турник т.е. они будут помогать тебе висеть
А это считается? Вроде как бы на соревнованиях такое не засчитали.
Чет давно я вис не практиковал на каждой руке по очередно висеть... |
А это считается? Вроде как бы на соревнованиях такое не засчитали.
Считается...так еще при становой тяге делают. Не видел? как руки закрепляют веревкой к штанге,чтобы потянуть ее и бьют рекорды например и т.д.
Все официально |
для _Сияние:
Становая тяга это фиг с ним, а подтягивания на турнике я ниразу не видел с обвязываниями на соревнованиях и даже не слышал... Там даже вьетнамской техникой подтягиваться нельзя, т.е. попеременно не слезая с турника на одной руке висеть, потом на другой и снова подтягиваться. |
Становая тяга это фиг с ним
Вообще-то ты не подымешь вес без веревок
70к да
80 уже нет
я к примеру
С подтягиваниями тоже самое |
для _Сияние:
А где эти подтягивальщики на ютубе? Ток при солнышке такое используют и все... Особенно на соревнованиях где? |
для _Сияние:
ты и правда не знаешь кто такие кицунэ о_О |
кицунэ о_О
это же курама :D |
для Shaurmitto:
формально да) |
https://www.youtube.com/watch?v=fqBNnC_apV4
ОСТ ДНЯ!!!
https://www.youtube.com/watch?v=ix9KQtcIzQA
и на энглише он же |
ты и правда не знаешь кто такие кицунэ о_О
Накажите меня за это )
Кто спалил ? |
ОСТ ДНЯ!!!
так это просто музыка |
седня лесенку по подтягиваниям делал до 8 и обратно на время с 10 кг, сделал за 9 с половой минуты.
https://www.youtube.com/watch?v=VNIOEAF6e5I
на 0.42 он про надрыв говорит, вот как раз у меня такая проблема есть, из за того, что мазоли стягивают кожу, в месте сгиба кожа надрывается, у меня на обоих руках на самом длинном пальце такая проблема имеется, кожа от надрыва отошла и как бы после разреза, на правой уже подзаживает. Надо наверно видюхи посмотреть, может поднаберусь опыта. Я хоть и в перчатках подтягиваюсь, но когда-нить делаю что нить на результат как позавчера 36 раз или челендж за 2 минуты на 43 раза, я делаю без перчаток
https://www.youtube.com/watch?v=QHBVhvPUKT4&t
это реально, подтянулся 110 раз и при этом каждое подтягивание такое, как будто последнее%) как столько висеть не понимаю%)
https://www.youtube.com/watch?v=lQE-XK_qtqM&t
студент подтягивается почти 10 раз с гирей 40 кг, я с 32 на 10 раз еле еле, но зато доделывал до конца касаясь подбородка |
для ReZero:
тебе реально вкатывает самому с собой общаться? |
для souway:
а тут был парнишка один,он у него научился, но до него ему еще ох как далеко :D |
а тут был парнишка один,он у него научился, но до него ему еще ох как далеко :D
Это ты про кого ? Хотя я догадываюсь :D
для souway:
рады вас видеть ) |
для ReZero:
седня лесенку по подтягиваниям делал до 8 и обратно на время с 10 кг
использовал что в качестве утяжелителей? в портфель ?
https://www.youtube.com/watch?v=VNIOEAF6e5I
надрезы )
да это мозоли самые натуральные )) Их можно не такой фигней убирать,а просто кусачки для ногтей...намного лучше
это реально, подтянулся 110 раз
думала,что ему нужно в книгу рекордов гинеза ,но не тут то было
В феврале стало известно, что пожарный из Финляндии Йоонас Мякипелто установил мировой рекорд, подтянувшись 5050 раз. Ему потребовалось 18 часов, чтобы побить предыдущий лучший результат в 5045 подъемов. Попало ли его достижение в Книгу рекордов Гиннесса |
для _Сияние:
В феврале стало известно, что пожарный из Финляндии Йоонас Мякипелто установил мировой рекорд, подтянувшись 5050 раз. Ему потребовалось 18 часов, чтобы побить предыдущий лучший результат в 5045 подъемов. Попало ли его достижение в Книгу рекордов Гиннесса
а ты уверена, что это за один подход? Ведь есть такая тема за 24 часа сколько подтянулся и т.п. Там же не написано. А тут за 1 подход. Конешно он не рекордсмен, ведь есть люди по 140 раз за подход делают без всяких вьетнамских техник но все же.
https://www.youtube.com/watch?v=naX7bKXjiXc
вот тебе для примера то, о чем ты подумала
https://www.youtube.com/watch?v=hvjUHY4RRHo&t
вот чел рассказывает как в детстве так сказать еще в школе тренили турники, и вот он со своими чуваками, среди которых он самый тренированный устроили тренировку, кто дольше провисит. И вот самый худой и дрыщавый дольше всех провисел легко. ПОтом решили проверить сколько он сможет провисеть на максимум и тот провисел 8+ минут%) я в шоке и этот чел не тренировался. Вот разница между худощавыми и жилистыми которые толком подтягиваться не умеют и тренированными |
использовал что в качестве утяжелителей? в портфель ?
утяжелители, которые можно на ноги одевать
https://www.youtube.com/watch?v=JL3aR_LHOqk
вот такие как раз красненькие в точь в точь похожие. У меня комплект 2 по 2.5 кг, 2 по 2 кг, 2 по 1 кг и 2 по 0.5 кг
Так вот 2 по 2.5 надеваю на ноги, а 2 по 2 кг и 1 на 1 кг просто скреплены вместе, на липучках же, можно их там оединить норм и вокруг пояса обматываю |
