| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
В субботу врываюсь в зал, спустя месяц перерыва!
Готова рвать снаряды! |
https://www.youtube.com/watch?v=yL6h7_fVJK0
отличный блогер! занимается фитнессом много лет. даже пробовала соревноваться и для этого сделала ринопластику. но как спортсменка не преуспела. |
| Крепатура обеспечена. |
| Она не делала ринопластику, лол. Титьки вставила. Это маммопластикой называется. |
Это маммопластикой называется.
точно. перепутал ) |
спустя месяц перерыва!
ого |
В субботу врываюсь в зал, спустя месяц перерыва!
Готова рвать снаряды!
Отличные намерения !!! |
| Отличные намерения ! ну хз так то Lindworm прав. Я тож после месяца вынужденного перерыва потренил и сисечки прям очень болели, причем я благоразумно спецом лайтовенько потренил и ничего не рвал. |
но как спортсменка не преуспела.
И хорошо. Там ток здоровье себе гробить. У женщин особо критично может быть. |
И хорошо. Там ток здоровье себе гробить. У женщин особо критично может быть.
100% проф спорт и здоровье это разные вещи |
Титьки вставила. Это маммопластикой называется.
Вот откуда у женщин такие помыслы ?
Вот Йоанна Енджейчик была доминирующей чемпионкой по ММА. Как сделала маммопластику так сразу карьера пошла под откос. |
| Титул же она еще до сисек проиграла, а после сисек с Джан равный бой был, так что хорошей Йоане сиськи не мешают! |
Титул же она еще до сисек проиграла
Не уверен. Помоему так нет. |
Сегодня попробовал сделать это :
https://www.youtube.com/watch?v=OIOTkW0ts3o
По 5 мин каждое упражнение.
Понял , что мне далеко до Павла Тюрина. |
| Сегодня попробовал сделать это Я бы не рисковал таким заниматься, уж лучше я буду деревянным и ходить только назад и вперед на полной стопе, но зато с целыми суставами и связками. |
для Krillan:
Да нет связки как раз не повредил.
Просто у меня голени ну совсем недостаточно прокачаны для таких упражнений.
Ну и путался. |
Да нет связки как раз не повредил. Ну это до случая. Если ты такие упраждения с юности не делал, то у тебя для них ноги не готовы, не развита куча стабилизаторов, недостаточно готовый суставно связочный аппарат итд итп. Короче высокий риск на травмы.
Ну и темболее тыж не на проф ринге выступать готовишься, так что все эти изыски, подвижность как у Ломаченко тебе особо не к чему. |
Ну и темболее тыж не на проф ринге выступать готовишься, так что все эти изыски, подвижность как у Ломаченко тебе особо не к чему.
Это вместо часа кардио. |
| В субботу врываюсь в зал, спустя месяц перерыва!очень очень плохая идея |
| потребляйте меньше ,чем тратите просто же нет?:) |
