| Автор | Таверна "Золотой ключик". |
|---|
лучше не спрашивай у меня
Могла бы и по старой дружбе оставить хорошую рецензию.
Мерс точно не осудит, поймёт, что это во благо семьи. |
| 8км за 2ч9мин ходьбы, норм вроде) |
| Не давно начал одеват на ноги груз и мешок молотить. А кайф в то что, когда их снимаешь Такой лёгкий как одуванчик, ноги как руки становятся |
8км за 2ч9мин ходьбы
Вот это ты черепашка) |
| Так я не спешила же, просто гуляла |
| Мне интересно было узнать, зачем люди ходят с лыжными палатками по городу. Не ловко было спросить, вдруг больной человек и палкой звезданет |
Во, посмотрела сейчас
Медленная ходьба это 3-4км/ч
Норм в общем |
для Госта Фэйс:
Это скандинавская ходьба)) |
| Никак груз привязаный к ногам не поможет, тогда грузчики которые поднимают мешки с цементом ежедневно на 8 этаж стали бы супер-менами |
| И какая польза от этого? |
вдруг больной человек и палкой звезданет
За такой вопрос тебя и здоровый звезданёт. |
Никак груз привязаный к ногам не поможет
Расскажи это космонавтам, кости которых атрофируются при отсутствии нагрузки. |
для Госта Фэйс:
Ну этот вид ходьбы, даже врачами рекомендован в отдельных случаях)
Вот, смотри:
Практически все могут заниматься скандинавской ходьбой, но она станет отличным средством оздоровления организма при следующих заболеваниях:
При заболеваниях шеи, поясницы, позвоночника (остеохондроз и другое).
При нарушениях осанки (сколиоз). В Финляндии для борьбы с подростковой сутулостью, в старших классах школы занятия скандинавской ходьбой включены в школьную программу.
При постоянных болях в спине, шее.
Если есть заболевания легких, верхних дыхательных путей (бронхиальная астма).
При некоторых сердечно-сосудистых нарушениях (ишемическая болезнь).
Если трудное психологическое состояние здоровья (депрессия), нарушен сон.
При треморе (дрожании) рук (болезни Паркинсона).
Если страдаете от лишних килограмм. |
для Ooo-ooO:
Ну попробуй надеть хотя бы 1.5кг и км пробежать, среднем бегом. У тебя так трубы будут гореть и поймёшь, что без груза пробежал бы на много больше. Дыхалка так не откроется. Выносливости меньше.
Вообщем с грузом много +
1. Крепкие ноги
2. Выносливость в разы больше
3. Объем лёгких расширяется.
Единственное проблема, без подготовки, можно травмировать связки/порвать мышцу/больше часа ноги деревянные (что для бойцев этого не надо) |
Расскажи это космонавтам
Космонавты умные люди сами знают |
для Oglaya:
Впечатляет. Полезная штука однозначно |
для Госта Фэйс:
Это называется атрофирование мышцей
Единственное проблема, без подготовки, можно травмировать связки/порвать мышцу/больше часа ноги деревянные (что для бойцев этого не надо) все верно |
| Ладно пошел бухну.все здровья |
Если трудное психологическое состояние здоровья (депрессия), нарушен сон.
тогда лучше ликёрчику |
| Настоечки) |
