| Автор | Худеем с фвт! [2] |
|---|
у меня есть знакомые,у которых гастрит и которые "правильно питаются". не сказал бы что их это мотивирует.
Ну гастрит гастриту рознь.. Когда скручивает так, будто внутри мясорубка, то мотивация прям отличная!
но они не сравнимы с кашами.
Ну каши тож разные, + в разное время лучше разное, т.е. одно другому не противоречит же. Утром каши, днем-вечером макароны с курицей например. |
с курицей например.
что угодно, только не курица. |
днем-вечером макароны с курицей например.
вот такие вещи как макароны лучше в первую часть дня есть. вечером овощи из углеводных источников пищи только. исходя из самочувствия можно немного добавить углеводы из других источников. |
| Большую щаверму ем, запиваю зеленым чаем. |
не могу сдержаться еще раз не встрять со своим "на самом деле все просто.."
тут есть еще один очень важный аспект. ну он часто актуален по-крайней мере.
дело в том что лично я (хотя призаваца в таких вещах не правильно возможно) несколько лет назад почти потерял радость можно сказать.
ситуация комплексная: возраст (мне 47 - тупо устаешь и надоедает все); не ту дорожку когда-то выбрал; работа нелюбимая и прочее, прочее.
в условиях дефицита радости начинаешь тупо жрать. кроме того я люблю по ночам очень сидеть. просто люблю ночные бдения и все.
отсюда недосып, неправильный режим питания и неудовлетворенность собой.
как не поправица?
однако у меня "тьфу-тьфу" пока с весом и формами пока. ну раздражает несколько (совсем слегка) оформившийся животик. ну его почти не видно.
однако и мой отец, и дед до последних дней были стройными.
меня больше пресловутый гастрит и напрягает. но гастрит тоже фигня. он у меня с 1990 года и ничего
Люба!)
Все хорошо. Самое главное в тебе есть: ты очень любишь игры, свежий воздух и велосипед. Т.е. то что надо - свой пацан).
Так что не морочь голову) |
Когда скручивает так, будто внутри мясорубка, то мотивация прям отличная!
меня как раз так скручивало в начале 90-х.
До сих пор такого не наблюдаеца. Пройдет) |
скручивает
Кстати, когда у меня что болеть начинает меня тупо бесит это что типо кто то пытается меня сломить и я бешусь сильно и начинаю качаться типо хрен растение ты меня сломаешь! |
для Красный-9:
правильно делаешь |
https://prnt.sc/h6hb22
Похудела аж на 300 граммов за два дня, хожу теперь довольная, как слон! |
для cezarion:
У меня около 10 лет периодически накрывает. Ослабленная имунка + предрасположенность + неудачная еда, возможно стресс и вот итог :( |
для Мэйлин:
Я тебе там в телегу отправил диетический салатик с лососе и криветками |
Люба, кефиров же, ряженки всякой нужно стараться больше потреблять.
Дорого конечно. Мне раньше жена кефиры сама делала, шоб на рынок не бегать. Берешь в аптеке закваску и вперед
У нас что хорошо: во дворы завозят молоко свежее домашнее и торгуют |
https://prnt.sc/h6hb22
чьи лыжи?) |
| Похудела аж на 300 граммов за два дня, хожу теперь довольная, как слон!а в некоторых видах спорта худеют за один день на 8 кг |
Я тебе там в телегу отправил диетический салатик с лососе и криветками
это не поможет похудению |
| Уминаю здоровенную порцию обжаренной вареной цветной капусты! |
Уминаю здоровенную порцию обжаренной вареной цветной капусты!
Ты как корова, или не знаю, другое какое-нибудь жвачное |
| Я ела торт |
| похудел аж до 84,надо набрать до 90 срочно |
Уминаю здоровенную порцию обжаренной вареной цветной капусты!
Ха ха . Ошибочка. Капуста должна быть вареной иначе ничего не получится.
День пошел на смарку.
Похудеть и найти спонсора не удастся. |
