| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| [Сообщение удалено смотрителем jura-khan // ] |
| [Сообщение удалено смотрителем jura-khan // ] |
| теперь я все знаю, можно идти спать. |
| [Сообщение удалено смотрителем jura-khan // ] |
для Мэйлин:
Иногда хочется прям газировки
И чипсеков
И прочего джанкфуда.т
Эх.
Неужели нельзя самостоятельно наделать чисиков, булочек, сухариков, пиццу и т.д.
Это намного, намного вкуснее и значительно безвреднее. |
Моя версия по подсчету калорий, моя версия.
Теоретический подсчет калорий по съеденному и нагрузкам, поможет только ярковыраженному толстяку.
Для человека с предожирением, у которого дефекты фигуры пока что скрываются кое как за одеждой, рассчитанный результат это только лишь начальная точка отсчета для
дальнейших проб и экспериментов.
Я давно калориии не считаю. Ориентир - легкое чувство голода. И еще , желудок не должен быть переполнен. |
| Заказала вчера белок, но такое конечно.. а придётся есть, ниче не поделаешь |
для Oglaya:
Что за белок? |
Я вчера вечером скушола два салата, каурму и запила водой всё
А утром не помню что! |
Что за белок?
Без желтка,яичный, в бутылке)
Завтра сварить попробую |
для Oglaya:
Купи прот нормальный и не парься) |
| Ужасы какие |
Как вы кушоете иичный белок
Я наоборот из яиц ток желток выбираю |
Я в детстве ненавидела белок, только желток ела, лол.
Ща всё вместе нормас. |
| Всё вкусна |
для Gargolet:
На кой чёрт ей это вообще надо? :)
для Oglaya:
Просто: не парься.
Я могу понять омегу-3, Д3, мультивитамины, Л-карнитин... но белок-то отдельный тебе зачем? Мышечную массу наращивать решила? |
Пью омегу3, но чото толку не вижу!
Обидно! |
Я грущу что вейдер запретили
У них офигенные мультивитамины, от которых реально был эффект |
но белок-то отдельный тебе зачем?
птмшт по кбжу маловато получается у меня белка, гречку надо да, и белое мясо,но чет не хочется(
Л-карнитин
перед треней за пол часа выпиваю
Купи прот нормальный и не парься)
прот пью после трени |
для Мэйлин:
Омега укрепляет мембраны клеток, ускоряет процессы регенерации, улучшает работу нервной, репродуктивной и иммунной систем... как ты хочешь это "увидеть"? :) |
