| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
Ну так что сахарозаменителем сахар заменила, а стала хотеть всяких вкусностей, чего раньше за собой не замечала...
Ну у меня например сегодня на обед яишенка была со стручковой фасолью и отварной цветной капустой, как веган прям... Мне просто двигаться надо больше, если бы на работу вышла, то похудела бы через месяц уже |
для -Dreamers-:
В долгосрочной прибавится, не переживай брат
:)
Вот раньше, до 25 жрал все что видел - вообще не набирал.
Обмен все сжигал..было время.. |
| И если соблюдать всю неделю питание, то обязательно брать 1 день расслабона (воскресенье) будет психологическая разгрузка |
для Femida 777:
Да не, это не то. Сахзам это как бросать курить и начать вецп парить. Зависимость от сладкого никуда не уйдет.
Все дело в эндорфине, который выбрасывается, при поедании вкусняхи - надо с этим поработать. Без этого ни с тренировками не выйдет, ни с питанием. |
для Femida 777:
Ещё в детсве мне братан сказал:"хавай сколько хочешь.как поел - иди двигайся - всё в мышсцы уйдёт".Примерно так и есть.
Ну мышсч не прибавилось,но и полнею.Глисты наверно. |
| но и НЕ полнею |
| Я когда работала ела из русапа, шаурму и бомж пакеты и ничего, всё уходило) |
| Чей то гречишный чай не запустил метаболизм, а написано ведь)) |
для Femida 777:
Если тебе комфортно.то ничего менять и не нужно.От лучшего не ищут. |
для -Dreamers-:
Мне всё комфортно, только в талии хочу, чтобы ушло |
для Femida 777:
Пресс покачай.Там же вообще не сложно.
.опа должна быть больше талии конечно) |
хавай сколько хочешь.как поел - иди двигайся - всё в мышсцы уйдёт все верно
я сейчас еще жир в мышцы перекачиваю |
| Да качала, на неделю хватило, ленивая я |
для LaaF:
Ага, ага я видел |
Ага, ага я видел
еще скажи что у меня не получается |
опа должна быть больше талии конечно)
Но тоды пока ещё норм |
для Femida 777:
Ну ты молодая.У кого постарше могут быть неправильные обмены веществ и они полнеют.
Живот не забрасывай.Это даже не тебе,а другие будут видеть и тебе будет дискомфорт. |
| Ну ты молодая считай комплимент! |
для LaaF:
Очень хорошо получается, можно делать этот..как щас модно, чек лист
-хаваешь пиццу и пару кутабчиков
-ищешь каточку
-профит |
Но тоды пока ещё норм
Ну всё - респект!Ты официально - женщина) |
