| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
когда 8 кг скинул, в тазу как был 112 см так и осталось
8 кг это много. странно что талия не уменьшилась. значит вышли гликоген и г.но лол
22 км по снежному лесу - 2120 ккал.
завидую! я бегать совсем не могу и не люблю. мне гораздо комфортнее впахивать в зале с весами. |
я бегать совсем не могу и не люблю
+++ |
| Мешки какие то. Бег - это венец Физической Культуры. Вечный двигатель хорошего самочувствия и здоровья. |
| Бег оч вреден, для суставов, позвоночника, сердца |
| Это все шляпа и твои отговорки. Бег полезен во всем и не оказывает никаких негативных эффектов на организм. Я уже скидывал сюда ссылку на исследование. Не буду даже искать заново его |
Это все шляпа и твои отговорки.
ок |
Бег полезен во всем и не оказывает никаких негативных эффектов на организм
это индивидуально. зависит от веса, здоровья, состояния сердца.
заставь человека в 150 кг побежать = повредит суставы, а еще хуже добежит до инфаркта |
| так вот почему аглаша против бега! |
150 кг
для Oglaya:
Тебя раскусили. Начинай оправдыватся и увиливать.
112 смталия
для АццкийПупс:
Не талия. В тазу. 20 см ниже талии и 20 см выше бёдер. |
так вот почему аглаша против бега!Тебя раскусили. Начинай оправдыватся и увиливать.
Блин, мужики! Раскусили(( |
22 км по снежному лесу - 2120 ккал.
завидую! я бегать совсем не могу и не люблю. мне гораздо комфортнее впахивать в зале с весами.
К сожалению очень зависит от веса.
Когда я на пике формы то мне полумарафон в неделю это много.
В лучшем случае 1 раз в две недели.
Это при весе 85. |
Бег оч вреден, для суставов, позвоночника, сердца
Если только приложить определенное старание. Были случаи когда за один марафон
колени требовали замены. |
| Да лан, забей, я просто 150+, поэтому выёживаюсь( |
для Oglaya:
Привет Юляшка. Кто посмел усомниться в твоей сексуальности?) |
для Oglaya:
Много на себя берешь. Мания величия у тебя. Даже 95 кг нету:))
Кстати для сердца абсолютно все равно бежишь ты или идешь или педали крутишь или плывешь. Значение имеет только пульс и давление которые есть в результате этих действий. |
| Я бы даже сказал, что на плавание легче всего сердце загнать. При беге суставы первые скажут НЕЕЕТ !!! |
Хуже всего кроссфит. И суставам превед и сердцу.
Опять же, это если неподготовленному человеку.
Во всём нужна умеренность. |
для Перденко:
Привет
Мы тут про вес))
для Тень_Лошади:
Но есть 94! |
для Oglaya:
Вес не всегда влияет на сексуальность человека. Я с анорексичкой не стал-бы спать, с 500кг тоже. Ау средней девушки немножко должно быть, есть кого обнять. А тощие не сексуальны, как по мне. |
для Перденко:
Ну 94 норм же |
