| Автор | Таверна "Золотой ключик". |
|---|
для LaaF:
пресс и разминка суставов каждый час после кресла рабочего, в общем слежу за собой |
| [Сообщение удалено смотрителем jura-khan // ] |
для __DestroyeR__:
Первое время занимайся кардио и разминай мышцы. Силовые нагрузки сразу после длительного ничего, могут только навредить. А когда придешь в тонус, уже мышцы тренируй. Хотя перед этим кардио нагрузки всегда нужны. |
| [Сообщение удалено смотрителем jura-khan // ] |
Каховка, Каховка — родная винтовка —
Горячая пуля, лети!
Иркутск и Варшава, Орел и Каховка —
Этапы большого пути.
Гремела атака, и пули звенели,
И ровно строчил пулемет…
И девушка наша проходит в шинели,
Горящей Каховкой идет… (c) |
| когда тяга возникает затянуться табачком, то разминка да силовые упражнения. Разряжает центральную нервную систему. Считай уже второй месяц не курю. |
для __DestroyeR__:
Молодец! Обычно когда бросают, жиреют. А ты станешь атлетом) |
Отжимаюсь 7 раз уже :_)
хоть посмеялся) |
| для кукушкино гнездо: с Лексой почтой меряеться, уже готов и латника почту предьявить ,а стебника найти не может хи-хи,прям суперпупер перс взломали |
Дестр молодец!
для кукушкино гнездо:
А ты алкаш, который убивает мотивацию в других! |
| для LaaF: ну , такое .Буду крошить голубям, последователей у тебя добавиться |
| Не любишь Дарницкий? Ну вот, я ему даю помощь, А он плюётся! Что за люди? |
| Мне сказали, нужно 100 раз за 5 минут отжиматься, чтоб похудеть. |
Я бигтейсти заказала себе домой
У нас в маке они появились! |
Так Мак все же работает?
Ну, уже хорошая новость
Я сам давно не был в Маке, наверное месяца 3 или 4. |
| Завтра закрыт уже |
| Ну, это на самом деле не беда. Если есть заведение с хорошей швармой, она даже вкуснее бургера. Желательно чтобы баранина. |
| Лааф, хорошо, что успела отвести душу.) |
Я как-нибудь сделаю для ФВТ видеорепортаж про мою любимую швармочную, ее держит выходец из Дагестана (горский еврей), они говорят по-русски.
Буквально на углу, минут 5 ходьбы от дома. И лучшая в городе. Раз в 2 недели позволяю себе (очень жирная порция, баранья шварма в лепешке + тхина и специи примерно 1000-1200 ккал сразу). |
А ты алкаш, который убивает мотивацию в других!
вечерком приму за твоё здоровье) |
