| Автор | Протеиновые батончики |
|---|
| Полезную шаурму крутила в походы однодневные, ну в принципе тоже вариант, да. Жаль холодное будет.. |
| есть же батончики мюсли. фигня? я просто не пробовал. и из воздушных круп. из отрубей. или это одно и тоже может. в воздушном рисе или отрубях мало калорий,т.к. они легкие и объёмные. еды в них просто мало. |
| Армейский ИРП таскай |
В мюсли белка нет практически (
Одни углеводы. |
| Люпка купи шашлык, хачапури и пару бутылок Киндзмараули |
| ну если эктоморф (дрышь, которые потребляет массу солнца и не толстеет) то шавуха норм |
для -The Darkness-:
вот с него меня проносит хлеще чем от протеина типа гулливер и атлант) |
| знаете почему у Мэйлин глаза такие красивые? потому что она есть хочет) |
таким даже в обычное время мало наедаешься на долгий период. приходится еще вкидываться. а представь у человека 4 часа зала (тут и время на прийти, переодеться, позаниматься, переодеться, прийти домой, душ или в зале, но энивей. а потом еще шмотки кидать в стирку) 3 раза в неделю.
для зала обычно протеиновые коктейли с собой берут
Я о велопрогулке говорила.
Не, овощами не наесться :(
ты вот сделай себе такой стаканчик, один раз проверь, а потом выводы сделаешь) |
для Mr Lindworm:
так и манят) а я то думал) |
| нормальные щас ИРП, вот раньше тушонка, картогка в банке и кусок хлеба, которым можно убить врага |
для Oglaya:
Да пробовала. Овощи-фрукты без добавок белковых (мясо-творог-яйца) не особо голод утоляют. Ну или сожрать надо килограмм) |
для Мэйлин:
попробуй шоколад.
но только настоящий. |
для Мэйлин:
Овощи-фрукты без добавок белковых (мясо-творог-яйца) не особо голод утоляют.
хочешь сказать, что 60 гр.батончик утоляет голод?)
По мне лучше хорошие сэндвичи делать или роллы в лаваше. С грудкой, тунцом, овощами- да полно разных вариантов. |
для Светославна:
просто няше хочется сладкого) |
хочешь сказать, что 60 гр.батончик утоляет голод?)
во во)
для Мэйлин:
а ты куда вообще перекусы планируешь брать? в походы? |
для Oglaya:
В универ ж. |
для Светославна:
Ну пишут, шо очень питательный!
Так хз. Потому и спрашиваю) |
для Мэйлин:
Питьевой йогурт тоже вариант. |
для Мэйлин:
штук десять если съесть то нормально, что-то почувствуешь) |
