| Автор | Таверна "Золотой ключик". |
|---|
| Девочек завлекать, например. Нормальная тема кстати, рабочая и шпагат это куда быстрее и легче например чем кчакой стать) |
Ну не скажи.
Я уж лет 15 как на шпагат сесть не могу. |
и шпагат это куда быстрее и легче например чем кчакой стать
Если после 30 и до этого гимнастикой или йогой не занимался...
Растянуться будет сложно. |
Часть Клубочка! Часть фвт!
Шпагат это, кстати, не так уж и сложно, главное - регулярная практика) |
для Natty Dread:
Все равно думаю на порядок легче чем стать кчакой в теже 30 если до того кчаканием не занимался. |
| Можно себя немного подрасчленить в области паховых связок, тогда динамика будет намного лучше! |
| Я смотрела интервью с Волочковой, так она вертолеты в шпагате умеет делать на кровати лёжа - очень впечатляет. Тут правда нужно осторожно очень и попытаться не отсечь любовнику бошку своими «лопастями». Удовольствие для тех, кто любит поострее. |
для Krillan:
Хз, я с 72 до 86кг за 4 года после 30-ти раздобрел, а чтоб в шпагате сидеть надо употеть сначала на разминке, а потом с выпученными глазами и адской болью истекать потом и слезами на коврике. По мне так шпагат сложнее, хотя я садился и в детстве и в зрелом возрасте. |
| Жиробасы! |
Я Крилю за шпагат и полюбила.
Мм, первое фото как никак. Там ещё так попку отчётливо накаченную видно. Загляденье. |
для Той Бой:
Хз как по мне халява, я как-то лет на 10 на этот шпагат полностью забил, а потом после пары тренек изи сел. |
для Krillan:
А я также хотел и порвал заднюю поверхность бедра от натуги, потом полгода страдал |
потом после пары тренек изи сел
Гм...
У меня впечатления как у Сан Сея.
Более мучительной фигни, чем растяжка на шпагат, найти вообще непросто) |
потом после пары тренек изи сел.
Темнишь, Криллюха.
Наверняка воспользовался лайфхаком, которым Той Бой в 806 поделился. |
для Той Бой:
Ну хз мож мне просто повезло, ну я не особо натуживался прям, просто пару дней ногу на стену позадирал, а потом сел. Но у меня просто в юности прям оч хороший шпагат был, ну прям как Вандам мог на 2х стульях сидеть или без помощи рук садиться и вставать) |
Той Бой - это Сан Сей!
для Той Бой:
Привет, Сан Сейкааааа). |
для крошка Н:
Привет, незнакомка!
Я сосед его, новенький здесь, сейчас на Алтае, ищу куда флешку с дырками воткнуть. Сан Сей на даче живёт уже полгода, но звонит мне по телефону иногда, велит на ФВТ разное писать. |
для Той Бой:
Ой фсё) |
для Той Бой:
Сан сей, у меня все коллажик просят, а я немагу найти, у тя не щавалялся случайно?: D |
для Той Бой:
Сделай так чтоб в мой адрес не писал , не затрудняй себя в этом деле :) вор не поймет щепача ,ковырялка мелочей:) |
