| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| это еще мало, чем ты питаешься? |
чем ты питаешься?
Файл с подробными подсчетами где то затерялся.
Там самое дорогое это творог.
40*90 = 3600 было
а теперь 40*110 = 4400 |
| фрукты, овощи, мясо, рыба? |
Из мяса употребляю индейку и курицу и то редко.
2 кг в месяц всего.
вареный минтай часто. Он очень дешевый. 180 р за пачку которой хватает на 2 поции.
Фрукты - яблоки, цитрусовые, бананы ограниченно. Остальные епизодически.
Не самое дорогое.
Сухофрукты свои
Овощи - !!!! Кислая капуста !!!!!!. Консервы из помидор и кабачков. Очень много лука. А теперь еще заморозка из тыквы. Все задешево.
Свежие салаты на основе кислой капусты.
Орехи - думаю 1.5 кило в месяц. Это задорого.
Оливковое масло. Задорого, но я его люблю.
Каши , овсяная, гречнвая, перловая. Это все недорого.
Хлеб ржаной. Исключительно самодельный.
0.5 сыра. Аммортизация подсолнечного масла.
2 десятка яиц. Банка горошка. Банка оливок.
Почти все.
Торт и пиво самодельное все и только по праздникам. |
| торты тоже на основе кислой капусты?) |
Хлеб ржаной. Исключительно самодельный.
дай хороший проверенный рецепт ржаного хлеба и с солодом, если есть |
| муж перловку не любит, а она полезная, так и не приучила, купила ячневую на пробу, вроде согласился на нее, я люблю разнообразие, а его не расшатаешь... |
для Femida 777:
У меня без солода. Мука , вода, немного соли. |
для Тень_Лошади:
То есть, ты ничего не ешь, но тратишь 20 000 на еду?
Нипанятна. |
для Тень_Лошади:
давай без солода, только подробный рецепт |
торты тоже на основе кислой капусты?)
Не из кислой капусты, но обычно без сахара.
Скажем так без прямого вложения сахара) Кое где он может попасть. |
| еще нужен рецепт зефира... я делала давно, потеряла, есть у кого хороший рецепт зефира? что читаю в инете фигня какая-то |
Основу для технологии взял здесь :
https://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?t=31494
И здесь.
https://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=568&t=40241&p=1854395&hilit=%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0% B9+%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1#p1854395
Теперь своими словами.
Кладем в 1л банку муку и размешиваем до консистенции жидкой сметаны. Кладем туда же 5 изюмин. Ждем сутки. Если началось активное брожение хорошо, если нет ждем дальше ои добавляем еще немного муки и воды. У меня процесс продолжался нне более 3-х суток. Нужно чтобы началось брожение и закваска полезла из банки. Тогда она готова. |
| долгоиграющий хлеб получается, мне бы за 1 день |
для Тень_Лошади:
я делала из цельнозерновой муки с геркулесом, типа диетический хлеб, мне на вкус понравился... в альбоме еда 9 фото |
| Чтобы женщине накачать прям горы мышц, это надо кучу коктейлей пить и что-то там колоть. Гормоны наверное. У женщины от природы мускулатура менее развита и даже огромное количество употребления белка и каждый день кач не сделает из женщины гору мышц |
дай хороший проверенный рецепт ржаного хлеба и с солодом, если есть
Для хлебопечки:
300 мл сывортки;
1 ст.л. сахара;
1 ч.л. соли;
2 ст.л. растительного масла:
10 гр ржаного солода;
150 гр. ржаной муки;
240 гр. пшеничной муки(можно первого сорта);
1 ст.л. быстродействующих сухих дрожжей из пакетика;
Заливаем тёплую сывортку, засыпаем сахар, соль, масло.
Затем сверху "бухаем" предварительно взвешенные муки и солод(их общая масса должна быть 400 грамм).
Сверху высыпаем дрожжи .
Включаем режим выпекания ржанной хлеб.
Как правило это самый долгий режим.
У меня на мулинексе он 1 и длительность его 3 часа. |
| Закваску выливаем в эмалированную емкость. Добавляем 0.5 стакана воды и добавляем муку постоянно перемешивая. Добавляем муку и перемешиваем пока изделие не станет таким чтобы его можно было взять в руки. Не жидким. Несколько раз разминаем его. Потом придаем форму приблизительно шара. Кладем на протвинь под полотенце как минимум на 4 часа. Я кладу на на 10. |
| почитал и жрать захотелось. пойду хомячить всё подряд) |
для Имя персонажавигре:
у меня нет хлебопечки |
