| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| [Сообщение удалено смотрителем Lexa // ] |
На тренера в суд подавали. Было разбирательство. и чем кончилось? С одной стороны тренер должен следить за состоянием ученика во время занятий и корректировать нагрузку
с другой девуля могла скрывать и на износ делать все, не сообщая о том, что ей плохо |
у нас в зале новая групповая платная и ее ведет тренер категории топ
это самый высокий уровень тренера в клубе
и так вышло, что я была одна на трене и он по сути провел мне персоналку
и мне так понравилось, так комфортно было, он такой внимательный
вот думаю к нему на персоналки, но цена 5000 за 1 раз душит. |
для LaaF:
Самый офигенный тренер - это пацан в бригаде грузчиков, что пришёл из армейки. И разгрузка мяса. Но это хардкорный вариант, я его недолго протянул. Нормальный вариант это фуру бананов (20 тонн) за 3 часа разгрузить. |
для LaaF:
Ах да, за это платят не 5к, а 1.200 на двоих. |
и чем кончилось?
Точно не помню. Вроде обошлось без тюрьмы.
но цена 5000 за 1 раз душит.
Это мягко говоря. |
| Нормальный вариант это фуру бананов (20 тонн) мне низя поднимать вес соре |
Самый офигенный тренер - это пацан в бригаде грузчиков, что пришёл из армейки. И разгрузка мяса. Но это хардкорный вариант, я его недолго протянул. Нормальный вариант это фуру бананов (20 тонн) за 3 часа разгрузить.
А вот мое мнение, что работа плохая замена физкультуре. |
я будучи студентом в 16-18 лет разгружал фуры арбузов и сахара. правда тогда нам платили по $5 за фуру. на троих. как раз на будылку водки и пачку сигарет хватало.
за 3 часа обычно справлялись. |
Лааф, а как ты качаешь мышцы не поднимая вес?
да, разгружать пол туши и туши еще та морока, если нет приобретенного опыта и сноровки, а его не может быть. Бананы в ящиках по 20 кг и того вполне нормальная ходьба быстрым шагом сначала, а потом просто шаг. Главное воду не пить и не останавливаться. |
| Воду не пить вредно.. |
| я, к примеру, воду пью до основной выгрузки немного и после выгрузки. |
для мазерен:
Странный вопрос
Мне запрещена горизонтальная нагрузка на позвоночник, но кроме этого есть миллион упражнений включая изоляцию, которые прокачают мышцы также прекрасно |
| Но пока что я прокачиваю свой желудок плюшками азаз |
| не прокачиваешь, а растягиваешь, Лааф. Жесть, такая приятная леди с двумя высокими образованиями и с неладами с позвоночником.( |
Косячная вышла, да :(
Зато кушою хорошо) |
Главное воду не пить и не останавливаться.
Не согласен.
Воду не пить вредно..
Согласен.
Я вообще пью воду на бегу. |
Мне запрещена горизонтальная нагрузка на позвоночник
Так выдающийся вперед живот дает нагрузку на позвоночник. |
| Это ценный груз |
Ты вообще знаешь сколько надо кушать эктоморфу, чтобы набрать пузень, как у меня?
Да я в упорстве всех вас превзошла уже!
Ай да я |
