| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| Я вчера похоже перезанималась, всю ночь просыпалась( |
для Oglaya:
как твои успехи? |
| она покушола |
| новые фотки, это видимо те вещи, которые пришли |
Видимо
Успехи хорошо, только после новых тренек дольше отхожу |
для Oglaya:
после новых тренек дольше отхожу
А нет ли у тебя перетрена, сударыня? На одной странице два симптома. Если вдруг ещё что заметишь, лучше перерыв сделай. |
| лето на носу, какой перерыв? |
для Viejo:
Видимо все таки есть( и че делать, перерыв звучит страшно(
Завтра по плану кардио и сауна, может полегчает, если в пн утром буду чувствовать себя клиентской КотоСлона, то пару дней придётся как то отдохнуть ( |
Получается из признаков у меня нарушение сна, просыпаюсь пару раз за ночь, просто проснулась и всё
И головная боль частенько, прогресс есть и я его вижу и на весах и в зеркале, радость от тренек тоже, чувства подавленности или усталости нет,так что в остальном все норм) |
Если 3 силовых трени в неделю, то перетрен крайне маловероятен.
А просыпаешься от мыслей? И потом крутяться в голове и не дают заснуть? Может в жизни просто добавился стресс/проблемы? |
для АццкийПупс:
Наверное учитывая, что я новичок, все таки вероятно
Нет, просто просыпаюсь, не от мыслей |
Нет, просто просыпаюсь, не от мыслей
Скорее всего от повышенного давления. Надо аккуратнее быть.
Слишком сильная нагрузка опасна. |
Пробежал 2 км за 9 мин 16 сек.
Кто быстрее ? ))) |
для Тень_Лошади:
Да нет, норм с давлением вроде, но трени стали и правда серьёзнее, ничего, привыкну
Кто быстрее ? )))
Точно не я, терпеть не могу бегать) |
Пробежал 2 км за 9 мин 16 сек.
Это очень слабый результат. Даже не думал что дойду до такого. |
| 1 круг на стадионе школьном,сколько метров? |
для Oglaya:
Стандарт по овалам был 400 метров. |
для Адольфик:
Это 5кругов всего 2км?(
Жестоко |
для Oglaya:
Жестоко бегать вообще! В свое время побегал, ну не на кругах школьных, а по территории ву. Потом на кмб, ну короче не пригодилось))) |
| Ну я ходить люблю, бег вообще не моё |
