| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
для Oglaya:
Ну я же про тоже. Велик потом поплавать. Да, да, я знаю! Научу! |
| Да где там, только обещаешь ( |
для Oglaya:
Соглашайся, ещё и на велике плавать научишься. |
| так и представляю себе, глаша на велике с кислородными балонами за спиной, маской на лице пытается ехать по дну водоёма) |
для грацилонний:
Грац, всё украдено до нас.
https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/7/6/9/12888967.jpg
(не фотошоп) |
для Viejo:
Я вообще за любой кипиш
https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/7/6/9/12888967.j pg
Круть. Хочу! |
| я уже 2 дня не занимаюсь, некогда |
| Я даже в эти дни занимаюсь)) |
для Тень_Лошади:
Очень слабый результат на 2км - это то, что требуют на золото ГТО для 40+. 10 минут!
Когда сдавал, по глупости бежал без часов. В итоге 8.02 и язык на плечо. И кашель неделю - было очень холодно.
Сейчас быстрее бегаю. |
Пробежал 2 км за 9 мин 16 сек.
Кто быстрее ? )))
Нормальный рез, чё ты
Дальше - больше |
для Oglaya:
В выходные? |
для Gargolet:
Да, и в праздничные тоже |
| Хочу бегать 2 км за 8 мин. После Забега.РФ сверну на эту дорогу подготовки. |
| пойду куплю счас синабон булочку |
Тут кстати и инсулиночетотам играет роль, и врачи это подтверждают постоянно, есть те кто могут есть сахар и мука и им пофиг, а есть те кому лучше от этого держаться по дальше
Как себя вытолкнуть на кардио и в сауну(
Часа 3 уже собираюсь |
| для Oglaya: Зачем так много тренируешся ? Может и правда перетрень прийти. |
У меня сладкое на сахар не влияет особо
Раньше горами ела и по приколу проверяла глюкометром сестры
Максимум на 0.5 повышался |
Когда сдавал, по глупости бежал без часов. В итоге 8.02 и язык на плечо
А у меня получилось 7.42. Я сначала обрадовался а потом призадумался, почему не получается на тренировке пробежать 1 км за 4 мин.
Промерил дистанцию по яндекс карте и оказалось , что там не хватает 300-400 метров как минимум.
Вот на какие меры идут для улучшения показателей ))) |
Глюкометр не покажет же уровень инсулина, нет?
Хочу кстати проверить инсулин и кортизол у себя |
Ну он уровень сахара показывает
А от него и принятой пищи считается доза инсулина, требуемая для понижения
Или ты о другом? |
