| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
Все таки зал по утрам это крутяк
Особенно если кардио |
Держать себя стараюсь в форме!
Пусть даже эта форма – шар :) |
| Оглаша давно потсдулась |
| да, скоро составит конкуренцию некому египетскому мальчику! |
для г-н Яблонский:
Я о себе, если кто не понял. |
для Viejo:
"Пивной живот, будто кошелёк, ведь там когда-то был пресс..." (c) |
для LaaF:
Ну нет, мне до этого...как до Китая на цыпках) |
| Занимаемся спиртом. С утра 2 по 50мл для разминки а дальше как у кого! |
| 5488 наконец то норм человек в этой теме |
спиртом
Мне белое пс больше по душе |
| Ннннуу, за спорт, диету, и, главное - мотивацию! |
| Угу, все равно часто низя, но зато разлюбила полусладкое, полюбила полусухое |
Для Тень_Лошади:
На электронную почту пришли стартовые номера.
Что по питанию? В день старта.
Обычные медленные углеводы (макароны, рис, овсянка)
Всё же нужно что то в топку кинуть, чтоб энергия была на 2-3 часа |
| такой вопрос - кто нибудь пробовал бегать под стимулирующими эйфорическими веществами? кокс, экстази и тп? там по идее же нет чувства усталости? |
Ого)
Я только под L карнитином) и то не бегать, а ходить |
Для АццкийПупс:
Можно, но надолго не хватит. Накроет с головой. В клубах же танцуют, тоже энергию тратят. |
для kosmonavt:
Что по питанию? В день старта.
Обычные медленные углеводы (макароны, рис, овсянка)
Всё же нужно что то в топку кинуть, чтоб энергия была на 2-3 часа
за 3-4 дня до старта будет регистрация.
Там выдадут стартовый пакет и памятку. Можно все как в памятке сделать. Я уже делал так. Нормально.
Но в этот раз попробую съесть немножко макарон из твердых сортов с подсолнечным маслом.
И главное не делай рывков особенно в самом начале. |
Отрывок из памятки:
"Завтрак:
Одна чашка чая, стакан свежего сока или фрукты.
Овсяные хлопья.
Сэндвич с джемом или вареньем.
Воздержитесь от кофе или молока."
От себя добавлю что и от мороженого лучше воздержаться.
Когда на дистанции начинает пучить живот то это ужасно.
Я все мели знаю. |
такой вопрос - кто нибудь пробовал бегать под стимулирующими эйфорическими веществами? кокс, экстази и тп? там по идее же нет чувства усталости?
Когда я в хорошей форме они и так выделяются организмом при беге. Особенно если бежишь со скоростью ниже обычной. |
Можно, но надолго не хватит. Накроет с головой. В клубах же танцуют, тоже энергию тратят.
ну вот в далеком прошлом, до семьи и тд я тоже "танцевал". 10+ лет назад.
хватало на 3-5 часов без какого либо чувства усталости. прыгаешь без остановки. вообще.
интересно на сколько это работает при беге
хотя думаю сердечко то может и не выдержать
хочу сразу оговориться - интерес исключительно в рамках теории. сам я пробовать не буду. это давно в прошлом :) |
