| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
для Oglaya:
для Атия:
а зачем вы пьете л-карнитин? это же бесполезная добавка.
она позволяет быстрее перемещать жиры в теле. еще раз - перемещать, не сжигать.
то есть ты перемещаешь жиры. но от этого они никуда не уходят. жир уходит от созданного дефицита калорий. никакой стимуляции энергии лкарнитин не дает.
её раскрутили маркитологи, как и много других спорт добавок, так как его функция связана с жиром. и легко ложно навести на мысль что он как то там помогает в похудании. но это не так. и теперь втюхивают наивным похудальщикам.
Основной функцией L-карнитина является транспорт жирных кислот в митохондрии через мембраны для их последующей переработки в энергии (сжиганию жира). Важно, что L-карнитин не является «жиросжигателем». |
| Он даёт энергию. Без него я еле-еле 10 кругов пробегу, и умру |
Действует как предтрен=бесполезная добавка
Ясно |
| Элькар повышает устойчивость нервной ткани к поражающим факторам (в т.ч. гипоксии, травме, интоксикации), угнетает образование кетокислот и анаэробный гликолиз, уменьшает степень лактат-ацидоза. Препарат восполняет щелочной резерв крови, способствует восстановлению ауторегуляции церебральной гемодинамики и увеличению кровоснабжения пораженной области, ускоряет репаративные процессы в очаге поражения и оказывает анаболическое действие. |
| Настен, влупи понятнее. Ты чего так загонялась?((( |
предтрены впринципе нельзя принимать. это угнетает цнс и потом без них вообще заниматься не сможете..
а лкарнитин.. опять ищите волшебные пилюли.. он даёт 1-3% от результата в самом лучшем случае |
| Ну ты врач что ли? Элькар это препарат с доказанным действием. |
а зачем вы пьете л-карнитин? это же бесполезная добавка
Я изначально пью для лучшей работоспособности в день силовой тренировки, плюс гораздо легче проходит крепарура |
Ну ты врач что ли? Элькар это препарат с доказанным действием.
я видимо что то пропустил, а ты врач? |
| Я врач |
для Атия:
Кстати, я ошиблась, не на 4 делится, а на 3) |
для АццкийПупс:
Пупсик, погугли л карнитин и научный обзор |
| От этих подтягиваний уже мозоли на ладошках( |
Глаш, да пил я его. он работает, но не на столько как вы тут расписываете.
ну не бывает волшебных пилюль.
он дает 1-3% к результату.
да, для профи это реально нужно. для обывателя абсолютно незаметно.
ай ладно. пейте если так верите. эффект плацебо никто не отменял.
креатин и витамины намного эффективнее.
мы тут все не профи в диетологии и спорте если что. даже врачи, если таковые имеются. и никто никому ничего не докажет. просто делимся мнениями. |
| А как ты вычислил эти 1-3 процента |
| исходя из отзывов и информации от проф спортсменов на интернете |
| А, сильно |
Ну учитывая что его используют в спортивной медицине, то даже споры заводить бессмысленно)
Не хочешь, не пей) |
Блин вчера не удержался. Выпил.
Не лкарнитина конечно. Водки. |
| Что лучше, беговая дорожка или велотренажёр? |
