| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
для АццкийПупс:
Что про планку скажешь? |
После того как поешь блинчиков самое то
Отличное упражнение вцелом. Для общей подготовки. |
для АццкийПупс:
А сколько по времени нужно держаться? |
На максимум. Я сам не делаю. Сколько там времени получается не важно. Надо просто стараться делать каждый раз дольше. В итоге со временем будет норм в любом случае.
Я для себя нашёл другое упражнение на время - стою на руках, ноги опираются об стену. Иногда стою на руках и отжимаюсь. |
| Ух) стоять на руках, для меня это что-то из области фантастики)) |
Что хотите завтра на завтрак?
у меня кефир и яблоко на завтрак |
Завтрак должен быть питательным, а не таким чтоб после него хотелось не есть, а прям жрать
Почему жрать, потому что на пустой желудок, яблоко действует ещё активнее, вырабатывается ещё больше желудочного сока
Кефир же в этом деле никак не помогает
То есть на выходе имеем:раздраконенный желудок и вздутый от кефира кишечник |
| у меня сегодня разгрузочный день. как успехи? |
Лучше б просто на воде посидела
Все хорошо, спасибо |
Я для себя нашёл другое упражнение на время - стою на руках, ноги опираются об стену. Иногда стою на руках и отжимаюсь.
Отличная идея. Я теперь тоже начал работать в этом направлении. |
Когда то на работе слышал, что стойка на голове способствует омоложению организма
O_O
В интернете тоже нашлись такие мнения.
Например тут:
https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezna-stoyka-na-golove-i-kak-nauchitsya-ee-delat.html#i-4 |
| способствует омоложению организма регулярная донация крови |
регулярная донация крови а что это ?
От себя или к себе ? |
| 8/16 тоже способствует омоложению организма. По крайней мере визуально. |
для Тень_Лошади:
Нет, просто регулярно сдавать кровь оч полезно для обновления организма
2 в 1
Кому то помогаешь, организм омолаживается |
| Он не омолаживается. А обновляется кровь чаще. Ну они так и так обновляется раз в 100 дней |
Обновление крови и есть омоложение (простихосподи) оного.
Ну и да, так раз в 100 дней, а так раз в 30, речь шла о регулярной донации |
| Да ну. Так я тренить не смогу если раз в 30 дней сдавать. |
| Регулярная сдача крови способствует улучшению самочувствия. Активизируется работа кроветворных органов, это стимулирует работу всего организма. Укрепляется иммунитет, холестерин поддерживается на низком уровне, органы и ткани обогащаются кислородом, интенсивнее выводятся из организма вредные вещества. |
| э...так как почти 2 года работала в донорском, то могу сказать что доноры не выглядят моложе своих лет) не беру в расчет алкашей |
