| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
Уф, что то разнервничалась!
для Мэйлин:
С которым ты сидела |
А я и сейчас думаю, что орехи вкусны и очень полезны.)
Сильно в меру |
У меня пневматика же, думаю чего вы прицепились ко мне
Согласно действующего закона «Об оружии» Если дульная энергия не превышает 7,5 Дж., а диаметр калибра не более 4,5 мм., то такой пневматический пистолет можно приобрести без разрешения. |
| Упс, если что ошиблась темой) |
| Кутабов не нашёл, съел курицу с гречкой. Сойдёт и так. |
| Кутабы на мангале ништяк - сковорода это для бичей |
для АццкийПупс:
Там жира оч много, это для твоего сегоднявсеможно дня разве что) |
для Oglaya:
Я сейчас не худею )
Поэтому сегоднявсеможно у меня несколько раз в неделю )
Но кутабов я тут в айове в любом случае врядли найду |
От спортсменов разного уровня я слышал, что жиросжигание и набор мышечной массы это разные процессы и делать одновременно нежелательно.
Сам я не спец по этому вопросу, потому что набором мышечной массы никогда не занимался. |
| Это в 1990 разделяли эти вещи, а сейчас люди поумнели немного в плане бодибилдинга |
жиросжигание и набор мышечной массы это разные процессы и делать одновременно нежелательно
там смысл не в том, что это нежелательно, а в том что это почти невозможно.
рост/набор происходит при профиците калорий.
жиросжигание при дефиците
в теории, если человек жиробас при полном отстутсвии мышц, то на начальном этапе тренировок, что бы хоть как то "выжить", при дефиците тело будет пытаться сжигать жир и наращивать хоть какие то мышцы.
не путайте рост мышц с силой и выносливостью. и то и другое может улучшаться при дефиците калорий. так как сила зависит не только от объема мышц, но и от координации взаимодействия мозга с мышцами, а так же от техники выполнения. |
ЗОЖ-ники, у меня для вас прекрасная новость. Корейцы разработали приложение для умного подсчёта каллорий по фото. Вот пример:
https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/4/9/4/15378494.jpg |
Завтра уже нужно активно употреблять калории, а аппетита нет.
Где брать кутабы ? |
Где брать кутабы ?
это к Марине. она главный магнат и верховный жрец кутабов. |
Где брать кутабы ?
А где ты живёшь? |
| Кутабы -это же пресные и невкусные чебуреки,да ? |
Кутабы -это же пресные и невкусные чебуреки,да ?
святотатствуешь! |
| Я написала, чтобы эту тему прикрыли |
| Ты шо! Нельзя |
| Почему никто не открывает ссылку? 8(((( |
