| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
для Тень_Лошади:
не первый раз о боксе упоминаешь - занимался?
тогда почему лишний вес? должен знать, как с ним бороться. |
А есть вообще тут люди, которые начали заниматься физкультурой только после 30ти?
Ну, те вообще не занимались, а после - набрали после 30тки хорошую спортивную форму?
Вы пытаетесь вывести "сферического коня в вакууме".
Что , по Вашему , значит хорошую спортивную форму?
И Вы как "бЭ" должны понимать, вроде же "грамотный", что так это не работает, в жизни, был такой никому и никто, и тут-раз, после 30, стал чемпионом мира!
добежала где-то за 2:20 и упала на траву.
А Вы то , что на финише так долго стояли?
Или решили до последнего финишёра ждать?
асколько тяжело добиться результата
Какого?
Что для Вас результат?
Хотя...
Знаете, как говорят в марафоне, когда проводят забег для любителей?
"Бегите СВОЙ марафон! Никого не обгоняйте и ни на кого не смотрите, главное бегите, не останавливайтесь! Ваша самая главная задача , на первом марафоне, просто ДОБЕЖАТЬ!"
Это по Вашему "результат"?
Финиш марафона? |
Не путайте спорт и физкультуру.
Вот был Вася который сначал в школе учился, потом в институте, читал книжки, ходил в офис на работу а потом бац!
Хочу иметь атлетичное телосложение!
А Васе то уже за тридцатку |
| вася пусть задаёт конкретные вопросы) |
Всё возможно.
Кристиан Бэйл это всем наглядно доказал |
не первый раз о боксе упоминаешь - занимался?
Самую малость. И может быть пойду опять месяца на два.
тогда почему лишний вес? должен знать, как с ним бороться.
Это те кто профессионально выступает должны знать как в вес вписаться. Да и знать одно дело, согнать на взвешивание другое, а держать постоянно совсем уже другое дело. |
для Gargolet:
Хочу иметь атлетичное телосложение!
А Васе то уже за тридцатку
Смотря на что готов пойти ради этого.
Готов по 5-6 раз в неделю тренить и соблюдать режим питания и тогда скорее всего атлетичное сложение получится, если нет врожденных болезней и не развились возрастные.
Если хочется задействовать чудометодику , чтобы за 10 мин по 3 раза в неделю стать атлетом, то я таких результатов не видел и считаю их невозможными. |
Пришли/ нашёл результаты полумарафона:
21,1 км - 2ч 2минуты 32 секунды. |
И еще один приятный момент мероприятия.
Давно не видел в одном месте столько красивых женщин самых разных возрастов. |
для kosmonavt: Неплохо для начала !
Даже быстрее чем 10 км в час. |
Для Тень_Лошади:
Да, девчёнок красивых было очень много, согласен.
У нас стартовали сборная России по Паралимпиаде, на колясках.
Когда бежали в гору, всё им хлопали очень трогательный момент.
Ну и в конце дистанции видел двух парней в костюмах дедпула и человека паука, подняли настроение))
И конечно же живая музыка на дистанции очень помогала. |
для Имя персонажавигре:
А Вы то , что на финише так долго стояли?
Или решили до последнего финишёра ждать?
Ну для меня любой забег не только бег, но и общение. Всегда бежит немало друзей, знакомых. Некоторые попали в призы по категориям. Пофотал их. Мне о призах рано мечтать, пока еще попадаю в самую конкурентную группу 35-44 года.
Посмотрел протокол, участников 960 (купили билет), не стартовало или сошло - 380. Погода сильно подвела. Красивых девушек на дистанции видел мало, потому что меня обогнало всего несколько. Так что бежать п/м в районе 2 часов - тут есть свои преимущества. |
Ну так на старте и финише и вообще в городке очень много красавиц)
А у меня личный рекорд. Плавно перехожу на темп 1 км за 5 мин.
1 час 45 мин. |
Хочу иметь атлетичное телосложение!
А Васе то уже за тридцатку
Для этого вовсе не нужно быть спортсменом. Достаточно просто следить за собой.
И заниматься физкультурой, без фанатизма.
Кристиан Бэйл это всем наглядно доказал
Исключения подтверждают правила!
21,1 км - 2ч 2минуты 32 секунды.
Хорошо!
Ну для меня любой забег не только бег, но и общение.
Есть такое. Тем и немало интересен московский марафон. Народу под 10 000 собирается.
Мне о призах рано мечтать, пока еще попадаю в самую конкурентную группу 35-44 года.
Была такая "шутка"-Нужно дожить до 80 лет и наступит счастье!
Почему?
У тебя практически нет конкурентов среди мужчин.
Ты практически неподсуден, в силу возраста.
Осталось только дожить, до 80.
1 час 45 мин.
"Да ты посан!"
Отличный результат. |
Необязательно ждать до 80 лет. Мой первый п/м был за 2 часа ровно. С тех пор прошло 4 года и я скинул 22 минуты. И есть приличные резервы для улучшения.
для Тень_Лошади:
1:45 это хороший результат, так что не надо сочинять про тучность )) |
для AcademHero:
1:45 это хороший результат, так что не надо сочинять про тучность ))
Так у меня предожирение.
Так написано в интернете и не в одном месте)))
Чтобы стать нормальным надо еще 1.5 согнать. |
надо еще 1.5 согнать.
а потом и пивка не грех! |
а потом и пивка не грех!
Я вчера после забега отказался от пива.
Заменил мороженым. |
| Я тоже после забега собирался хотя бы 0,5л втянуть, но подумал и заменил квасом. После алкоголя сон неглубокий, и организм восстанавливается плохо. |
| никакой силы воли! надо себя заставлять же. |
