| Автор | Эфир от 7 Июля. |
|---|
По-поводу пресса у нас за минуту больше 40 надо было выдавать.
Я ~50 делал, а один парень у нас 60+ мог.
Отжиматься можно много, если не бицухой, а трицухой, Мире :)
И как бы "нырять". |
О_о
о василиса |
для Андрей Есенин:
Резнов как и Дарквоид от кровати 100 раз.
Есенин, хватит балаболить, иди уже кури и играйся в рулетку. |
Резнов как и Дарквоид от кровати 100 раз.
Есенин ток на форуме смелый)? |
И как бы "нырять".
Отжим брассом. И приседания трена жором на кухне. |
| https://38.media.tumblr.com/a4da5e988bcdb1ea37066f4f914caa97/tumblr_mt4pz89ydg1rj0pkuo1_500.gif |
для Blackmart:
таак,ты мне Есенина не обижай |
| когда-то давно, когда я еще баскетболом занимался: оч любил кросс от 5 км и свыше, в армии бегал в полном снаряжении: броня, каска, АКМ, штык-нож и три магазина 5 или 6 км. Бегали час с лишним, было все: вспышка справа, слева, круговая оборона, штурм вершины холма, ну короче типа учений, ноги три дня болели, мне чтобы встать с кровати минимум полчаса надо было |
для reznov001:
Есенин ток на форуме смелый)?
видимо да, слишком уж начала впихать свои 5 копеек туда куда не стоит. |
ноги три дня болели, мне чтобы встать с кровати минимум полчаса надо было
После первой тренировки ног в своей жизни я на утро в ванне сидел :) |
Есенин ток на форуме смелый)?
тааак. наконец то срач)))) |
| кусь меня. кусь меня полностью)))) |
для Андрей Есенин:
тааак. наконец то срач))))
И один ты будешь в бане. |
наконец то срач))))
срачик срачик,посоны гоу за попкорном,занимаем места и смотрим =) |
для -SimonaS-:
щас зайду ведь %)
По Физре был зачёт весной этого года.
80 отжиманий
15 раз на турнике подтянуться
или 50 раз сделать пресс.
на выбор.
ну с турником у меня не ахти как и с прессом(
а отжаться легко. прост не понимаю что сложного? ну сделая чуть больше половины уже начинает в руках жечь, в области бицепса и руки начинают дрожать).
но понимаешь что 80 не сделаешь то отправят заново( |
для Своя_:
таак,ты мне Есенина не обижай
я его первый раз предупредил чтобы свои 5 копеек не вставлял когда его не просят.
занимаем места и смотрим =)
Вчера Генезис смотрел, не понравился. |
для -Ариша-:
давай попкорну) |
Динь не нервничай,а то у тебя песенка два раза играла
Бицепсы-трицепсы, мокрые маечки.
Бицепсы-трицепсы, жим от груди.
Бицепсы-трицепсы, девочкам нравятся
Спортивные мальчики, как ни крути. |
| пересдача будет |
для reznov001:
спасибо =* |
