Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
<<|<|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|>|>>
| Автор | Армлеслинг, девственник, турники и вообще о спорте |
|---|
| Он еще там какой-то свой 1-ый элемент показывал, я вообще в элементах полный 0. Кроме силового вылаза с раскача черз одну руку раз 10-15 ничего не умею | https://www.youtube.com/watch?v=143bNWYr4q4
Музыкальная пауза! в этот раз норм рок или че. Напридумывают всяких альтер рок, еще какие-то и т.п... | | а делаешь ли отжимания в стойке на руках? | а делаешь ли отжимания в стойке на руках?
Эт как? да и вообще я же писал, что в отжиманиях профан, так же как и в брусьях. Вон даже видюху скидывал же прогресс чела за год, 22 раза подтягивается, зато отжимается 106 раз, а я 36 раз подтягиваюсь и еле еле отжимаюсь раз 70 | | https://www.youtube.com/watch?v=wt4218XiTIM | а я 36 раз подтягиваюсь
это рекорд прошлого года 36*
https://www.youtube.com/watch?v=wt4218XiTIM
я даже такую стойку не делаю%) Какие еще отжимания!?=) Само собой я видел как так отжимались, даже в томске когда тренькался на турниках один чел такое практиковал(на руках вставал и отжимался возле турников как опоры) и больше я вроде никого не видел. | https://www.youtube.com/watch?v=cAd-FVjdYkY&
на 1.07. И на 0.33 россия, а че. Няшненько ^_^ на 0.32 брутальные, дисциплинорованные немцы. На 0.35 японцы | А передний вис кто делает?
Вроде норм подтягивают, даже выход делать научился, а вис вообще ниочем, даже ноги не поднять | Пробежал вчера марафон в Томске, так сказать прочувствовал на себе эту дистанцию )
Правда, ноги сейчас немного болят. | Пробежал вчера марафон в Томске, так сказать прочувствовал на себе эту дистанцию )
Правда, ноги сейчас немного болят.
Рили был вчера чтоли марафон? Вроде как в прошлом году там все собирались на марафон 42.5 км или около того, брат бати там тоже участвовал. ЗА скок пробежал и какая дистанция?
А передний вис кто делает?
Вроде норм подтягивают, даже выход делать научился, а вис вообще ниочем, даже ноги не поднять
Хмм, а я делаю, ток приходится браться обратным хватом, но меня не на долго хватает. И почему-то на домашнем турнике лучше получается держать, чем на уличных, толи дело в толщине, толи че. Но на уличных лучше подтягиваться, трубки удобные, воздухом обдуваются и т.п. И земля под ногами, есть чем хват улучшить.
для МиЛЛионерЪ:
Скок подтягиваешься? | для ReZero:
ЗА скок пробежал и какая дистанция?
42,2км, как положено. Трасса с крутыми горками.
Рез не очень, чуть-чуть за 4 часа, но там не всё от скорости зависит. | Рез не очень, чуть-чуть за 4 часа, но там не всё от скорости зависит.
Нее, рез та не плохой. 42.2 км, еще и с горками и можно сказать за 4 ч(это чуть быстрее 10 км в час). А температура какая была и погода? Я примерно 12-13 км в час бегаю, бегал уже длинные дистанции около 12-15 км, но держать скорость так долго не пробовал. Я по степи бегаю вне города, степь же находится между огородами и городком около 6-7 км друг от друга, и вот там по кругу по дороге. А если в городе бегать, меня так выбешивает людей оббегать, под машины подстраиваться и т.п. Не говоря о том, что меня смущает, что я типа такой крутой, вешу 77-80 кг, и бегаю с нехилой так скоростью всех подрезая. Я же социофоб от части | Погода разная была, когда солнце светило было совсем погано, на финишном табло было 28С.
Оказывается, скорость держать не очень просто.
Постепенно (особенно после 25-30 км) накапливаются проблемы - у кого-то судороги, у кого-то мозоли, у кого-то живот болит (надо обязательно есть, а желудок не у всех на бегу работает), у кого-то обезвоживание, кто-то мало ел и в организме нет энергии, кто-то разбил суставы и хромает. У кого-то сердце не держит несколько часов в таком ритме. | для AcademHero:
У кого-то сердце не держит несколько часов в таком ритме.
Насколько я знаю, там медосмотр проходят. Те у кого проблемы с сердцем туда не пустят. Нужны космонавты. + там чип какой-то еще есть.
Погода разная была, когда солнце светило было совсем погано, на финишном табло было 28С.
Я всегда в кепке бегаю, мне норм. Даже в +35 бегал. Тело пекет, а ты бежишь. Скок кило за пробежку скинул? И кормят там бананами всякими и т.п.? | для AcademHero:
А в прошлом году участвовал в марафоне? там был же международный марафон в томске. Ото всюду люди ехали. | для ReZero:
Насколько я знаю, там медосмотр проходят.
да, справка о здоровье нужна, но она совсем больных отсекает, дается на полгода/год, а человек со справкой теоретически может бежать больным или с похмелья.
Здоровый спокойно может загнать свое сердце высоким темпом, особенно без воды и на жаре.
-2кг за забег, мне особо нечего скидывать. Кормили, да, бананами и апельсинами, на 28 км еще гель выдавали. | -2кг за забег
я за примерно 40-50 минут бега в 35 градусов ито сбрасываю чуть больше%) Ну и при росте как я писал 171 см, у меня вес 77-80 кг | | за 40-50 минут уходит вода, которую надо восполнять, а не издеваться над собой ) | | Блин, хочу подтягивания до 40 раз довести, седня снова пробовал на результат и подтянулся 36 раз. Вроде подтягивался всего 1 минуту и 45 секунд, а предплечья забились, да и пальцы не особо уже держали. Так то держать держали, а вот как подтянуться чувствовал, что отпустят. Висеть та можно, а подтянуться никак, разожмутся. Незнаю, толи от количества подтягиваний забились, толи от того, что надо еще быстрее темп задавать, типо долго подтягивался... Хотя темп довольно быстрый был, не позволял себе долго висеть | | Сходил сейчас трениться. Тренился с утяжелителями на 10 кг, подтянулся 22 раза, затем брусья на 20 раз, потом пресс на 38 раз и затем лесенка по подтягиваниям до 9 и обратно за 14 минут не спеша и все с этими утяжелителями |
<<|<|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|>|>>К списку тем
|
