Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
<<|<|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|>|>>
| Автор | Внеигровая тема про спорт и для спортсменов |
|---|
для кукушкино гнездо:
и вообще, кончай троллить ребенка! | | да, молодость это неоспоримое преимущество. | ну хоть так..
хоть так ты признал моё преимущество)) | для кукушкино гнездо:
ягодицы это хорошо, но и грудь проработать тоже надо)
Мне кажется ягодицы эт природное. Давно обратил внимание, что у тянок, у которых есть попка норм, нет титек и наоборот у кого есть титьки, попка так се.
Просто скок смотрю и анализирую(фигли, девственник я в свои 28 лет), исключение ток те кто накачивают силиконом, да и вообще редкие исключения естественные тоже есть, но очень-очень-очень редкие.
для Grishkonel Vika:
а я просто в зал хожу, в основном присед делаю и на ноги больше с весом)
Хотя стараюсь все группы мышц проработать
А мужики там в зале не засматриваются. Слыхал, что женщины очень хорошо чувствуют взгляды на себя, когда их прям разглядывают. Незнаю на скок эт правда, но вроде такое есть. | А мужики там в зале не засматриваются.
Вопрос это был. Чет точку поставил, попутал.
Кста, седня тренился.Размялся перед пробежкой, потом пробежался по заснеженному стадиону(по снегу и в ботинках не айс, еще и в куртке, а седня солнце светило, употел) 16 кругов, это почти 5 км. Затем турничек на 31 подтягивание на трубе потолще. Потом пошел к дому и лесенку по подтягиваниям сделал до 10 и обратно за 10 минут. Ну и потом душ и взвесился, вес был 82.8 кг | | Седня в честь наурыза пробежался 23 круга по стадиону. 22-ой круг с ускорением, ну и 23 ий последний на легке. Давно я сток не бегал, итого 6.6 км. Фигли, по снегу и в ботинках сложно;( Еще и подтаивало, мокрый снег. | для ReZero:
Давно я сток не бегал, итого 6.6 км.
Какое то слабое выступление.
Я ожидал от тебя как минимум 15 км. | А мужики там в зале не засматриваются.
Ну это зависит от людей мне кажется, в основном там все заняты своим делом и смотрят чаще на себя. На себе прям пристального взгляда не ощущала)
Ну а так иногда есть такое что взглядом пилят, но в основном это происходит на улице или в помещении когда одежда соответствующая так скажем) | Засматриваться на Фитоняшек это обязательная программа посещения фитнес клуба.
Для меня в том числе. | для Тень_Лошади:
Где ты здесь фитоняшку увидел?) | | чуть ниже талии) | для Grishkonel Vika:
Я в тебя верю !!!
Хотя после разоблачения Лизы Русалочки, все труднее кому то доверять. | для Тень_Лошади:
Я в том плане что я далеко не фитоняшка)
Лизы Русалочки, А кто это? | для Тень_Лошади:
Какое то слабое выступление.
Я ожидал от тебя как минимум 15 км.
Я даже летом по 15-20 км бегаю не так часто. А зимой по снегу, еще и сырому в ботинках и куртке так совсем не айс.
для Grishkonel Vika:
Я в том плане что я далеко не фитоняшка)
Ну как чел написал
чуть ниже талии)
Вот там вот фитоняшка. Мы бы позаценивали побольше такие места, особенно при приседаниях, которые тренишь!)
Ну а так иногда есть такое что взглядом пилят, но в основном это происходит на улице или в помещении когда одежда соответствующая так скажем)
Я именно по этому никогда ни на кого не засматриваюсь, проходит мимо, и того что я вижу мне хватает, даже не оборачиваюсь посмотреть и у меня глаза все время в пол и тем ниже в пол, тем краше дева, так повелось, чтобы меня не учуяли.
Мож потому я и девственник в свои 28 лет | для Grishkonel Vika:
Я в том плане что я далеко не фитоняшка)
Близка к этому. Но все равно надо работать дальше.
Лизы Русалочки, А кто это?
Это пророчица из мира четырех богинь. Но когда богини отправили ее в наш мир, то что то пошло не так и она попала в мужское тело.
https://www.heroeswm.ru/forum_messages.php?tid=2880882 | для Тень_Лошади:
Лизы Русалочки, А кто это?
Я думал это фитоняшка какая-то блогерша известная. А это оказывается про гору текста имел ввиду....
Седня пожал 95 кг лежа на 11 раз при своем весе 85 кг. РЕКОРД!! Приехал с работы, принял теплый душ и пошел. Ну 11-ый дался еле еле, там дожимал, батя уже начал подходить и собирался помогать. После душа обратил внимание норм идет.
Кста, а скок надо уметь жать, чтобы к следующим весам подходить? Есть кто штангой тренится?
для Grishkonel Vika:
Кста, в зале бываешь. Не обращала внимание скок люди штангу лежа жмут? и жмут ли на кол-во или так на 4-5 раз какой-то один вес? Или скок максимум подтягиваются?
А то в моей глуши я незнаю никого, кто подтягивался бы как я под 45 раз. Все 20-25, многие по 15. Даж не интересно. Подтягивания само собой без раскачки.
https://www.youtube.com/watch?v=e31C2wtajn4&t
https://www.youtube.com/watch?v=E0uNfTWoJ4s&t
вот примерно как я вот так чтобы мутили, т.е. до конца руки разгибали(т.е. не в пол амплитуды) и не обязательно полностью до шеи, с остановкой внизу, а чтобы подбородок заводили и можно без остановок. Просто интересно, часто ли такие люди встречаются, потому народ опрашиваю, знают ли они таких или видели?
https://www.youtube.com/watch?v=3OBDprfYy8k&t
130 подтягиваний. т.е. не такие подтягивания интересуют, а такие которые обычно мутит каждый. Т.е. нонстопом обычно люди идут, пока идет и потом добивают и делают не так глубоко до шеи, а заводя ток подбородок. А то эти подтягивания с провисом внизу и т.п. эт для гурманов как по мне.
https://www.youtube.com/watch?v=R54jHzf7ZGo
а то висеть сток и подтягиваться могут единицы, я вообще не понимаю как можно висеть по 18+ минут%) у меня максимум не отрывая получалось 2 с половиной, а 3 минуты с переминанием и все. Без понятия как вис тренировать, мне кажется это генетическое. Потому и интересуют стандартные подтягивания.
https://www.youtube.com/watch?v=-vrdBoBPzn8
с 32 кг вот так у меня месяц назад подходил на 14 раз смог. Так же как и он примерно подтягивался заводя подбородок. Такой стиль, а не как у полиотлонцев до шеи, внизу повесел ипошел и так каждый подход начиная с 1-го | Кста, в зале бываешь. Не обращала внимание скок люди штангу лежа жмут? и жмут ли на кол-во или так на 4-5 раз какой-то один вес? Или скок максимум подтягиваются?
Ну если и жмут то не прям такие дядьки раскаченые, я даже страховать помогала там( вроде вес был около 120-130 судя по грифу и блинам)
Но а так чтоб прям все жали-такого не сильно много видела, только те кто довольно таки часто и долго уже ходят-имеют стаж так скажем )
Про подтягивания тоже не скажу особо много, подтягиваются, но вот скольо раз я не знаю если честно) | для Grishkonel Vika:
вроде вес был около 120-130 судя по грифу и блинам
На раз или на кол-во?
Про подтягивания тоже не скажу особо много, подтягиваются, но вот скольо раз я не знаю если честно)
я когда в Томске тренился возле стадиона на турничках, там люди максимум видел 27 раз подтягивания делали(но на вид чувак был писес как накачанный, рельефный т.е. вес где-то около 85-90 кг наверно, невысокий, с ним еще один был, он на 25 раз сделал и слился, ну было видно, что на максимум мутили, доталова), остальные так раз 15-20 в основном, дальше не мутили.
Проверь как-нить. Интересно просто, в залах бывают норм турникмены за 30-35+ раз(само собой такие обычно магнезией руки мажут и т.п., чтобы хват стабильный был, тогда проще идет, я тоже когда подтягиваюсь, землей руки мажу на улице). И мутят ли с гирями и весами подтягивания так же на кол-во?
По моим подсчетам, я где-то 120 кг пожать могу. Определяю я так. если например я 90 кг жму на 4 раза, то 95 на 2, а 100 на 1. Т.е. если я пожал 95 на 10, то 100 на 8 осилю(на 6 раз кстати уже поднимал где-то месяц назад), 105 на 6, 110 на 4, 115 на 2, и 120 на 1. Это надо будет кста проверить, сомневаюсь, что конеш 120 поддадутся(ибо резко так все гладко не пойдет, чтобы жать надо такие веса тренить почаще), но 115 вроде должен на раз осилить. Правда я редко подхожу, особо желания нету. | для ReZero:
хорошо, понаблюдаю
Но так чтобы там с гирями и утяжелениями подтягивались я конечно не видала)
в основном зависаю на беговой дорожке(разминка), упражнения на руки, пресс, спину, потом присед с весами делаю, тягу могу поделать, ну и в конце растяжечка на ковриках) | для ReZero:
45 раз если подтягиваешся, то это очень много. Особенно для твоего веса.
Всякие спортсмены ролики уже выпускают с таким результатом.
У меня таких знакомых нету.
Хотя однажды на работе проводились соревнования по подтягиванию. Меня там не было и лично я не видел. Наиболшее количество 35 Но это был спортсмен с весом меньше чем легковес.
Я вот подтягиваюсь 2-3 раза или 0 если считается без движения корпусом.
И даже когда я серьезно спортом занимался, то подтягивался не намного больше.
Однажды 6 раз с автоматом еле вытянул. |
<<|<|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|>|>>К списку тем
|
