Форумы-->Кланы-->
<<|<|3406|3407|3408|3409|3410|3411|3412|3413|3414|3415|3416|>|>>
| Автор | #1254 Миракулюс [боевой клан] |
|---|
| Тут нет мальчиков, только брутальные мачо:)) ну и лыжники...:)) | | Спасибо огромное за помощь в захвате! | ну на ногах сложнее по моему, даже если по времени судить.
Ну это кто как бегает))) Рекорд мира на марафоне - 2.02. А в лыжах многое от трассы и от качества/подготовки лыж очень много зависит. Кенийцы бегают быстро, но в лыжах почему-то не котируются пока))) | для Темный бегун:
ну на лыжный марафон тяжелые трассы обычно не делают | для Mari1:
да не за что - держите теперь - хорошая территория
для Миракль:
не замечал таких =)
во - ни одной рассылки об том что не хватает людей на деф - приятно в игру заходить =) | С большой опаской оглашу ответ на вопрос, ответ дилетанта, хочу заметить. Рассуждения Темный бегун о марафоне во многом совпадают с тем, что я слышал. Мне пришлось пройти курсы повышения квалификации в Лесгафта, и прослушал лекции именно о лыжном марафоне.
К концу марафона ресурс сил у лыжника практически исчерпан, а нужно добавить и главное, чтобы техника не развалилась. Организм человека так хитро устроен, что если он (организм) понимает, что спортсмен не отступит и продолжит гробить организм, умрет, но дойдет до финиша-тогда идет перестройка функций всего организма, отметаются все "лишние" функции, кроме тех, что нужны для того, чтобы дойти до финиша. Слух, зрение ( поле зрения сужается) осязание резко ухудшаются. Организм черпает из неприкосновенного запаса дополнительные силы-У меня неподготовленный приятель на спор пробежал 50 км и затем 3 дня просто спал.
Исходя из всего я бы сказал так
а) Его зрение ухудшается
г)Его слух ухудшается
ж) Работа мышц рук и ног не изменяется
Поясню последний пункт. Лучше , чем в начале дистанции мышцы не могут работать-именно готовность мышц к перегрузкам. Да, они хуже работают.Но тренированный спортсмен в конце может "добавить" из неприкосновенного резерва организма и приблизить работу мышц к первоначальному статусу, но только на непродолжительное время (это понятие у каждого свое). Спасибо за ответы. | я бегал марофон (бегом) и ноги с руками вообще не слушались после 37км,
я не знаю насколько надо быть тренированным, чтоб организм так себя вел | Передано 3 серы для Темный бегун, 1 сера для indigo96, 1 сера для -_-Orakul-_-
Поздравляю. | для SEN-SEI_87:
В лыжах полегче. За счет техники катишься и в этот момент отдыхаешь. Организм периодически отдыхает (на спусках, за кем-то катишь). Терпеть короче можно. | Не знаю, что там по теории и как обстоят дела у профессиональных спортсменов. Обычный марафон я пробежал впервые в совсем уже не профессиональном в смысле спорта возрасте. В юности больше 16км бегать не приходилось, и тоже не как спортсмену, а как обычному человеку. Могу сказать следующее:
1. Ухудшений зрения и слуха не заметил, хотя, конечно, медобследования не проходил, может объективно они и были.
2. Бег на второй половине дистанции безусловно замедлился, причем на полумарафоне я такого не наблюдал.
3. Когда вернулся домой, поспал пару часов, дальше обычный режим сна и бодрствования.
4. Мышечная боль полностью прошла (так что перестал чувствовать мышцы при спуске по лестнице) где-то дня через 3-4.
На лыжах 50 км тоже бежал (даже чуть больше), правда, сразу после возвращения с высоких гор, так что состояние организма было не таким, как обычно. Осталось ощущение сильной усталости, никаких эффектов не наблюдал. Мышечная боль тоже прошла через несколько дней. | по сути по своему логически ответ - и не поспоришь =)
тут + | Ух ты, у нас в клане минимум три человека марафон бегали, круто)))
Глядишь, еще кто-нибудь проникнется.
Если здоровье позволит, планирую бежать Московский марафон в следующем году. Если кому нужен совет по бегу, обращайтесь)) Ну а Суперхилятик нас научит как сохранить в конце дистанции (где даже профессионалы, бывает, сдуваются) работу мышц;)) | Спасибо Суперхилятику за организацию такого типа мероприятий!
Здесь просто приятно порассуждать и знать, что ты будешь услышан.
Думаю, что это будет способствовать сплочению и активизации клана! | Однако хочу подметить, что пояснения по последнему пункту:
цит. - "Лучше , чем в начале дистанции мышцы не могут работать-именно готовность мышц к перегрузкам. Да, они хуже работают.Но..."
по букве написанного, могу понять или даже нарисовать круги эйлера и логически разложить, но тысяча чертей, по смыслу там написано про ноги и руки - "лучше работать не могут, а работают хуже..." после "но" пошли частности... Работа рук и ног может оцениваться по времени, за который они проходят отрезок дистанции, даже не учитывая стратегию каждого лыжника. Разрази меня гром, но в конце дистанции (за исключением финиширования) лыжник катит как может, а не как хочет. Как может потому, что работа рук и ног зависит от тренировок и от остатка сил.
"Остатка сил" - Карл! Т.е. у него их меньше, Карл!
Отношусь с уважением к автору, остаюсь при своем мнении, не претендую на выплаты и не оспариваю никакие решения=) | | Спасибо за награду)я сам марафонец,хоть и не лыжный_) | "Остатка сил" - Карл! Т.е. у него их меньше, Карл!
+ | ну вот, опять движуха...
и снова куча рассылок перед защитами
и в который раз нажива для спекулянтов | я сам марафонец,хоть и не лыжный_)
Хех, четвертый марафонец... а сколько сокланов сюда еще не заходит. Символично, что аватарка клана представляет собой букву "М" - марафонский чудо-клан;)) | | Кстати, коллеги марафонцы, поделитесь своими лучшими результатами на этой трассе! | для Темный бегун:
сошел на 38ом километре... |
<<|<|3406|3407|3408|3409|3410|3411|3412|3413|3414|3415|3416|>|>>К списку тем
|
