Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
<<|<|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40|41
| Автор | Армлеслинг, девственник, турники и вообще о спорте |
|---|
Текущий рез - 11 чистых без утяжелений. Можно сделать 14 на рахидычах (подбородок будет выше перекладины но ноги начнут подниматься вверх).
Цель - 20 чистых к 1 сентября.
Ну и на счет этого, пока ты не раскачиваешь и не скрещиваешь их вроде как норм. Разве нет? Пусть поднимаются немного | для ReZero:
Рост 182 см, вес 75 кг, бицуху не мерил)))
У меня кстати еще траблы с задействованием спины во время подтягивания. Такое ощущение что работают только руки, а спина не включается | | На 785 вес около ста без особых проблем по настроению на первом суку подтягиваюсь по сотне-бегаю с 15 лет-это уже больше 30 просто так | https://www.youtube.com/watch?v=85sQuq-U2is
А вот наконец и Я!!! Музыка в мою честь!
для Этнограф:
У меня кстати еще траблы с задействованием спины во время подтягивания. Такое ощущение что работают только руки, а спина не включается
У меня так же, такое чувство, что не использую её, хотя по сути надо использовать все, и спину, и пресс, и ноги и этим толкать себя вверх. Но я не замарачиваюсь, я много не подтягиваюсь всеравно ток из за того, что долго висеть не могу, 41 раз подтянулся я за 2 минуты с копейкой, даже на видос снял. Можно больше но пальцы отпускают.
Кста, скок на турнике провисеть можешь без ничего, просто вися? Я без подтягиваний могу провисеть 3 минуты, с подтягиваниями максимум 2 с копеечкой. Кста, от турника зависит сколько провисеть сможешь. Я при своем рекорде 41 раз турник грамотный под себя подобрал, так бы 2 минуты подтягиваться не смог, а там и метал такой нашерканный и под руку норм.
https://www.youtube.com/watch?v=3OBDprfYy8k&t
вот например мужик 130 раз подтянулся, мне кажется турник толстоват, под его руку большую, площать обхвата больше и т.п. И висеть он может долго, подтягиваться не трудно, трудно столько провисеть за это время.
для lanisterra:
На 785 вес около ста без особых проблем по настроению на первом суку подтягиваюсь по сотне-бегаю с 15 лет-это уже больше 30 просто так
не понял я че ты написал, но кажись там что-то суперменское и невероятное. | На 785 вес около ста без особых проблем по настроению на первом суку подтягиваюсь по сотне-бегаю с 15 лет-это уже больше 30 просто так
Я всеравно без видеодоказательств, если что-то прям такое невероятное не поверю. Все что я пишу, я могу привести наглядно, а у вас ток на словах | | щя подтянулся с 24 кг на 18 раз. Не фапал до этого 3 дня. ПРосто подустал пока эту гирю с 4-го этажа спустишь, а до этого я мусора полный пакет выносил. + меня занервировало, что я ток повесил гирю, думал наушники натянуть, а пояс их прижал, пришлось пока с ними повозиться, сбился короче. Если бы не это раз 19-20 можно | | Я сегодня глазами поднял грузовик. | для -Самогон-:
Меня научишь также мутить?? | https://www.youtube.com/watch?v=OZuFjN1svuU
музычка на русском!) | | седня подтянулся 25 раз с гирей 16 кг. Выполнил программу минимум, правда на последних пришлось подкорячиться, но зато без расскачки | Я сегодня глазами поднял грузовик.
Он не врёт. Мы с ним как-то в БТ золото взяли, он там по щелчку пальцев всех выносил. | Он не врёт. Мы с ним как-то в БТ золото взяли, он там по щелчку пальцев всех выносил.
Опасен... | | Думал с 32 кг подтянутся на турнике, узнать на что я способен. Поднял я её, и подумал, нифега себе... Пока я её спущу с 4-го этажа, подтянусь на максимум, я уже сдохну и обратно не вернусь на 4-ый этаж с ней%) Чет когда 24 кг туда и сюда таскал так же, такой мысли не возникло, но было потяжелее, а вот 32 кг... | | В планах с гирей 16 кг довести до 30 подтягиваний и с гирей 24 кг до 25, ну и с 32 до 18 раз | | седня сходил потрениться, все делал с утяжелителями на 10 кг. Подтянулся 23 раза, потом брусья 21 раз, затем пресс 45 раз и потом Сделал рекордную лесенку до 10 и обратно за 18 минут. В первый раз до стольки дошел. ЗАтем брусья на 20 раз, пресс на 42 раза и вис на турнике полторы минуты и все. | https://www.youtube.com/watch?v=ZN3U_1sDrEs
Коза ностра! Музыкальная пауза!! | | тема закрыта by пломбирчик (2019-08-01 19:23:54) |
|---|
<<|<|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40|41К списку тем
|
