Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
<<|<|36|37|38|39|40|41|42|43|44|45|46|>|>>
| Автор | Внеигровая тема про спорт и для спортсменов |
|---|
По поводу рекордсменов в лёгких весах. У нас в Новосибе есть уникум (Федосиенко - загуглите), который жал в районе 200 в весовой до 59кг.
Кроме способностей ему сильно помогал рост ~150см и сравнительно короткие руки.
для ReZero:
Кстати, тут верно говорили про Страву, что мешает её открыть на телефоне и записать "пробежку на 10км" за 44 минуты? | А если человек хочет научиться жать 140-150
а толку?
что тебе это даст?
При легких весах кач выносливости и мышц.
а на раз поднять - ты не приобретешь ничего. | для KoMMuNiST:
а на раз поднять - ты не приобретешь ничего.
Кто берет махом, кончает прахом?
При легких весах кач выносливости и мышц.
На сколько раз ты свой вес лежа пожмешь? Я вроде как свой на 17-18 раз жму | | Я на два | Нет, вот даже оффициально на соревнованиях есть. Руками.
Ужс( | Кто берет махом, кончает прахом?
ну или крахом* | для AcademHero:
По поводу рекордсменов в лёгких весах. У нас в Новосибе есть уникум (Федосиенко - загуглите), который жал в районе 200 в весовой до 59кг.
Кроме способностей ему сильно помогал рост ~150см и сравнительно короткие руки.
Мне сразу вспомнился один разговор, чел говорил о фильме "Турецкий богатырь" Тоже коротышка, где-то такого же роста и кучу рекордов поставил около 40+
Кстати, тут верно говорили про Страву, что мешает её открыть на телефоне и записать "пробежку на 10км" за 44 минуты?
Эт как? видос записать или че? Че за "страва"? | для Oglaya:
Нет, вот даже оффициально на соревнованиях есть. Руками.
Ужс(
как бы есть даже девушки которые при своем весе 65 кг лежа жмут 175
https://www.youtube.com/watch?v=mkZxo5VRN1A
а вот говорят 175 жала и т.п. и это при своем весе 65 кг%) Офигеть у неё там статы помимо этого и становая жесть и присед%) И при этом не квадратная и прямоугольная, а округлая и ровная. Бицепс у неё как у меня 40 см(ну думаю имели ввиду в напряженке). Симпотяшка. Судя по всему ютуб она забросила и инстаграм ток юзает. По сей день тренится.
Секси!)
Она по силе можно сказать в тройку сильнейших среди женщин входит, а если еще и весовую категорию её учитывать, то вообще 1-ая
вот, я уже раньше про неё писал. Хотел бы я себе такую ^)^ | Все эти атлеты никогда не использовали стероиды, а выполняли такие силовые трюки, которые и сегодняшним звездам бодибилдинга покажутся невозможными. Например, Евгений Сандов мог сделать сальто назад, держа в руках гири по 24кг и точно встать ногами на носовой платок, с которого делал прыжок.
А кто из современных чемпионов бодибилдинга сможет согнуть рельс, как это делал Иван Заикин?
Но может быть они хотя бы смогут повторить достижения 67-килограммового Александра Ивановича Засса, который показал и доказал на себе, что большие мышцы не являются признаком большой силы.
Он говорил: "крупный бицепс не являе
тся критерием силы так же, как большой живот - признаком хорошего пищеварения. Вся сила заключается в сухожилиях". Сам он наращивал мышцы только для того, чтобы иметь "товарный вид" для своих выступлений в цирке. Уж слишком был необычен вид щуплого человека, разрывающего цепи руками и грудью, сгибающего о колено толстенные пруты, пробивающего гвоздем две доски одним ударом кулака.
В цирке это казалось подставой.
Поэтому Александр Засс был вынужден, по требованию владельца цирка, нарастить свою мышечную массу до 80 кг. Невероятная сила, которую развил у себя Александр Засс, была проверена в более чем экстремальных условиях – во время 1-ой мировой войны он изможденным попал в плен к австрийцам, был жестко избит, заключен в подвал крепости и прикован цепями к стене. В первую же ночь он разорвал цепи, выломал решетку и сбежал.
Так что нет, не правы те, кто говорит, что все дело только в "химии".
Все наоборот.
Только воля и настойчивость определит финал, к которому вы придете, а вовсе не стероиды.
Рили, с 2 гирями по 24 кг можно сальто сделать!?!? | для KoMMuNiST:
а толку?
что тебе это даст?
При легких весах кач выносливости и мышц.
а на раз поднять - ты не приобретешь ничего.
Как правило это закончившие физкультурный техникум пловцы или лыжники, которые обладают весьма поверхностными знаниями в области накачки мускулатуры. Весь их опыт в этой области сводиться к трехразовым занятиям в неделю по методикам, вычитанным в лакированных иностранных журналах или увиденным в фильмах типа "Качай железо" (1975г). Пожать лежа вес в 120кг для такого 90-килограммового тренера кажется феноменальным успехом.
Очень плохо, если у вас именно такой тренер в зале. Он, конечно, может поговорить на тему белых и красных мышечных волокон, расскажет вам про метаболический ацидоз, как фактор усталости, даже покажет кое-какие упражнения для сепарации определенных мышечных волокон.
Будьте внимательны. Конечно все эти умные слова могут загипнотизировать новичка, впервые переступившего порог спортзала.
Но это все мишура. Такие тренеры не умеют строить тренировочный процесс, не знают как наращивать нагрузку, как переходить к большим весам и даже не смогут подсказать вам как правильно надо выполнять упражнение. Нюансы техники им недоступны.
Вот кста ты так и советуешь, жать мелкие виса и я для своего веса почти в 85 кг, чтобы жал мелочь и этим довольствовался%) | для ReZero:
Буду благодарен за материалы по системе Засса. Особенно за проверенные.)
Лично мне кажется, что большую роль наследственность сыграла. | для Тень_Лошади:
Не думаю, что наследственность, вообще все всегда про это говорят.
Вот на работе я говорю всем, что бегаю, турничек треню. А они начинают, нафига тебе бег!? Сердце он садит, коленные суставы исшаркивает%) Начинаешь приводить примеры, что люди вон по 70-80 лет марафоны бегают, те в ответ начинают, это генетика и еденицы и я так точно типо не смогу и даже хуже, уже к 35 годам или уже вот за 30+ все почувствуешь, что раньше делал. И так про что речь не начни, все говорят спорт кроме разминок ненужен никакой. Проще ниче типо не делать и все, жив будешь. Многие говорят "доживи до моих лет" ит т.п. и так из года в год.
Про тягание тяжелых висов тоже так же говорят. даже 100 летние бодибилдеры бывают
Хотя даже человек ниче не делающий достаточно посмотреть, тоже с проблемами с суставами, прошлые ушиби и т.п. вспоминают и это без спорта.
У нас, на чемпионатах Новосибирской области по пауэрлифтингу, в категории до 60 кг, уже несколько десятков лет выступает Владимир Журавлев. Сейчас ему уже 64 года, пенсионер, врач по профессии.
Так как на уровне области не проводятся соревнования отдельно для ветеранов, то он выступает на общих основаниях. И несколько десятков лет он был в своей весовой категории первым, обыгрывая ребят, которые моложе его на 40 лет. Кстати замечу, что Владимир Журавлев мастер спорта в двух силовых видах - в 17 лет он стал мастером спорта по тяжелой атлетике, а в 60 лет (!) он стал мастером спорта по пауэрлифтингу.
Так кто и что там говорил о возрасте?
Я абсолютно уверен в правоте Юрия Власова, когда он говорил, что мастером спорта может стать каждый. Конечно, они имел в виду силовые виды спорта. В этом утверждении нет ни слова о возрасте, о поле, о росте или о весе, и ни о чем прочем. Это все совершенно не важно, если есть воля. Все упирается именно в вашу волю. Если вы захотите стать мастером спорта, то вы им станете. Даже если вам 60 лет. Или 70 лет.
Кстати, самому Юрию Петровичу Власову уже 70 лет, но он до сих пор занимается штангой и жмет лежа 170кг.
Еще один всем известный пример - Валентин Иванович Дикуль, цирковой артист, силовик, академик и доктор биологических наук. В.И.Дикуль в конце 1999 года собрал комиссию рекордов Гинесса в России. Под пристальным взглядом судей из этой комиссии он поднял в сумме 1170 кг (при собственном весе 121кг): 450 кг - приседание, 260 кг - жим лежа, 460 кг - становая тяга. Все это снималось на видеопленку и фотографии вы можете легко найти в интернете. А ведь ему в тот момент исполнился 61 год.
Фигасе люди и в возрасте 70-80 лет жмут штангу под 200 кг%) А кто-то говорит, что если тренешься серьезно, то загнешься к годам 50%) А кто-то и вообще говорит к 35-40.
Вот про ветеранов | ну вот ты суди не по статьям, которые накидал, а по факту - ты не можешь выжать 100 кг, сохраняя положение грифа над диафрагмой, ты смещаешь его к шее, что позволяет легче жать, но меньше пользы и больше вреда от этого.
попробуй пару раз пожать, держа при выталкивании гриф над грудью. Тебя разорвет от напряга, мигом.
и тогда задайся вопросом, как же так, поднимаешь свои 100 кг, а по правильной технике попросту не можешь выжать.
где твой прогрес? | для KoMMuNiST:
Если так все легко, то получается все так жмут на соревнованиях по 200 кг+? | | там мостом жмут, это другое, еще и в жимовых майках есть разделы с рекордами. Посмотри как они прогибаются. Там положение рук другое и даже держа над грудью гриф, будет легче жать, чем если без моста. | https://www.youtube.com/watch?v=FgFhGl62rZU
Cилен мужик 200 кг жмет на 15 раз.
https://www.youtube.com/watch?v=xWH-TFiaASM
но сарычев конеш помогучее будет 200 кг на 18 раз, чет с тех пор как он подсушился стал слабее.
https://www.youtube.com/watch?v=3Y_swEsq4-o
и даж на соревнованиях на 17 раз | сохраняя положение грифа над диафрагмой, ты смещаешь его к шее
Я понять не могу, что за диафрагма? Нельзя сказать над грудью или как%) Так же вообще штангу не видно будет. Я даже когда подтягиваюсь, мне надо видеть турник, чтобы подтягиваться, иначе как%)
Видосик скинь, чет я смотрю, смотрю на ютубе разные жимы, но чет всеравно не пойму. Зато увидел, что даже обратным хватом жмут, ибо им так привычнее%) | для ReZero:
Че за "страва"?
Приложение Strava для телефона. Можно записать тренировку телефоном или спортивными часами (бег, лыжи, плавание, и т.п.), и дальше она будет видна другим людям (друзьям, либо всем). В беге, если с телефона - это маршрут, скорость на каждом участке, рельеф, частота шагов и т.п.
Ну то есть помимо прочего там будет видно расстояние и время, что будет неким подтверждением заявленного темпа. Ну там же можно вступать в клубы, зарубаться с их участниками в беге, ставить себе челленджи, например, пробежать 100/200/300 км за месяц или 10км/полумарафон и т.п. Есть функция скрытия маршрутов рядом с домом/работой. Она вроде появилась после того, как по пробежкам спалили штатовские
секретные военные базы. | для ReZero:
Вот на работе я говорю всем, что бегаю, турничек треню. А они начинают, нафига тебе бег!? Сердце он садит, коленные суставы исшаркивает%) Начинаешь приводить примеры, что люди вон по 70-80 лет марафоны бегают, те в ответ начинают, это генетика и еденицы и я так точно типо не смогу и даже хуже, уже к 35 годам или уже вот за 30+ все почувствуешь, что раньше делал. И так про что речь не начни, все говорят спорт кроме разминок ненужен никакой. Проще ниче типо не делать и все, жив будешь. Многие говорят "доживи до моих лет" ит т.п. и так из года в год.
Про тягание тяжелых висов тоже так же говорят. даже 100 летние бодибилдеры бывают
Вот это вот все я тоже слышу. Кстати если бегать БЕЗДУМНО и упорно то и правда можно повредить колени.
Но на счет бега я верю, что можно серьезно прокачаться и улучшить результаты.
На счет штанги тоже верю.
Я уверен, что если буду заниматься жимом от груди, то с 60 кг поднимусь до 80.
что мастером спорта может стать каждый Ну почти каждый. Некоторым реально не повезло от рождения.
В Засса не верю. Попробовал бы на себе если бы была правдоподобная методика. | Некоторым реально не повезло от рождения.
Например в больнице была девушка, у нее в 19 лет уже шунтирование в следствии ишемии. Навряд ли она станет МС. (( |
<<|<|36|37|38|39|40|41|42|43|44|45|46|>|>>К списку тем
|
