| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| Одни вражины, е мае |
| Самодостаточность - одна из самых важных характеристик личности |
| Тебе меня мало, подруга? ( |
для Maleficent:
для Femida 777:
Девули, Мерса на всех хватит, не стоит ревновать его к друг другу |
для LaaF:
Не понимаю как можно пить пиво)
Пробовала кучу разных у ав, ни одно не понравилось
У одних явный пивной вкус, а другие спирт спиртом
попробуй такое где есть и ячмень и кукурудза которая придает сладость ,выходит и не очень кислое и не очень сладкое, я вот присел на Lwiwske Eksportove светлое как по мне из наших это топ пиво ,даже мне немецкое не такое вкусное хотя у них тоже пиво неплохое ,главное чтобы было холодное |
| Ты весь день где-то гуляла |
| Снова убежала, эх |
| зачем вы обстреливаете территорию рф , господин фемида |
Всем бобра. И его струю.
Я тут экспериментирую - седня 5й день подряд 1.5 часа в зале с гантельками, потом 1.5 часа велопробег.
Скажу честно - подустал. Но жирок горит на ура. |
Для АццкийПупс:
Нельзя подряд заниматься каждый день, запала не хватит.
После тренировки, обязательно минимум один день отдыха. |
| Я бы знанимался каждый день и иногда два раза, но работа работа. |
| как хоть у вас хватает желания и терпения заниматься спортом? |
| Бывает довольно таки трудно заставить себя в 7.00 быть в бассейне. Для этого надо встать в 5.44. |
| ужас |
| А от бега наоборот трудно отказаться. Приходится ограничивать себя ) |
| я бегаю только к автобусу |
| жаль я вчера забыла телефон дома, интересно сколько я прошагала |
для Femida 777:
Если бы я был главой школы ЗОЖ, то один из первых советов уничтожить шагомер.
Шагомер одна из самых вредоносных вещей в любительском спорте.
Шаги по пути на работу в магазин и до спорт зала не засчитываются. Засчитываются только шаги на тренажере или стадионе. |
| да ладно, мне всегда интересно сколько я протопала, у меня стоит 8000 шагов, так и было, я ничего не меняла, даже не знаю где... я вчера, когда в гору поднималась аж ребра заболели и дыхалка вообще сбилась, старею... |
старею...
Это запросто.
Но есть средства. Самые сильные способы омоложения которые я знаю это интервальное голодание и занятия бегом по системе "скиран". |
