| Автор | Фотоконкурс "Мини-Бикини 2015" |
|---|
| За месяц можно, мне даже секрет рассказала знакомая - тренер по фитнесу рассказала) |
| Девушки качайте, порадуйте голодных гвдшников. |
За месяц можно, мне даже секрет рассказала знакомая - тренер по фитнесу рассказала)
ой ты господи, какой же секрет страшный... со штангой приседать постоянно, каждый день...
упражнения для задницы делать (смена ноги на подставке), хождение с выпадами... и т.д.
секретней некуда, целого тренера по фитнесу нужно искать, что бы спросить... |
| Не угадал. Совсем не все это) |
со штангой приседать постоянно, каждый день...
Нуп. Во-первых толку не будет! Только первую неделю от опухоли мышц будет казаться - эффект. А потом тупо забив и никакого профита.
Во-вторых мышцам нужен отдыха и восстановление. Только с химкой можно быстро регенерировать и спортивное питание будет бессильно.
Короче, иди за азбуку, друх |
для SWAGGAFOX FILMS:
мышцам нужен отдыхаКороче, иди за азбуку, друх |
для Сержантиус:
Плагиатчик! |
для SWAGGAFOX FILMS:
угу...
а по теме, полностью согласен с Вами. |
для barbara-blade10:
Подтверждение того, что ты не жирная, ага. Нефик тут. Иди нажирай сначала десяток кг, а потом со мной соревнуйся. |
| Делайте липосакцию комарами XD |
для l_e_s_e_n_a:
Это вот в такую прелесть превратиться?)))
http://meduniver.com/Medical/profilaktika/Img/ukusi_detei_komarami-3.jpg |
для Lore Lay:
зато оригинально XD
можно узор из комариных укусов сделать XD |
-это целлюлит?
-не, это комары накусали, попа такая аппетитная XD |
для Мэйлин:
Иди нажирай сначала десяток кг, а потом со мной соревнуйся.
мммм... а тут, наверное, есть за что ухватиться и потрясти) |
можно узор из комариных укусов сделать
Проверочный код. |
для SkyFlaer:
Интересно, за месяц можете попу накачать?
за месяц очень трудно, базовое упражнение для ягодиц и ног это присяд, а до него иногда можно только месяц готовить корсет человека. |
| Подтверждение того, что ты не жирная, я не жирный. я пушистый. |
присяд
Мирий, зачем ты это написал?? |
для SWAGGAFOX FILMS:
Нуп. Во-первых толку не будет!
нуп, ей нужен не объём а быстрое сгонение жира.
учил бы словарь, валеног) |
для barbara-blade10:
Пушистая, да. Волосы клевые. Поделись! :( |
