| Автор | Внеигровая тема про спорт и для спортсменов |
|---|
| для ReZero: Я вот например ни одного не сделаю если не буду тренироваться. |
| сегодня пожал штангу 115 кг на раз, при своем весе 83 кг, после дачи. Перед этим для разминки пока шел к 115-ти - 95 на 2 раза сделал, потом 100 на 1, 105 на 1, 110 на 1. |
| для ReZero: Тебе на соревнования пора. |
для Тень_Лошади:
Нее, на нормальных соревнованиях там МОНСТРЫ! Они при своем весе 83 кг поднимают 225 кг и т.п. Ну эт конешно самые самые, а в какой-нить глуши само собой среднячки |
| если глушь, то едем в казахстан и становимся чемпионами |
для KoMMuNiST:
Глушь - в смысле места где мало людей, а так и в Казахстане найдутся люди умеющие 200+ кг |
ну что ж, тогда мы и станем теми самыми людьми, умеющими 200+ кг жать.
с этого дня сокращаю время отдыха между жимом на 1 день.
поинтенсивнее буду жать. |
http://frs24.ru/st/zhim-lezha-normativ/
я номативы по жиму штанги смотрю, и я на уровне 1-го разряда |
я мастер спорта, всегда им был.
тока не ходил на соревнования, оно не нужно мне |
для KoMMuNiST:
Мастер спорта по всем видам спорта как Бадугров? |
для ReZero:
А по гирям ? |
меня тока жим лежа интересовал с 2012 г., остальное нет.
и всю программу тренировок подстраиваю так, чтобы жать больше.
остальное скучно. |
для KoMMuNiST:
мы даже не знаем сколько ты жмешь, не говоря о твоем весе с ростом%) |
весовая категория до 60
нормативы мс у тебя есть, осталось сложить 2 фактора и получишь ответ, сколько могу пожать. |
Кодама Даики - атлет из Японии. Поражает своими результатами в жиме лёжа.
Кодама Даики родился в 1979 году, сейчас ему 41 год. Несмотря на возраст он продолжает выступать на соревнованиях по жиму лёжа.
Он 16-кратный чемпион мира по жиму лёжа в федерации ФПР. В этой федерации очень строго с допинг контролем. Пишу это для тех,кто будет сомневаться в натуральности данного атлета.
Японец с завидной регулярностью устанавливает мировые рекорды и их же побивает.
Соревновательная деятельность с 2007 года, а в 2008 уже рекорд мира.
Лучший результат в экипировочном жиме 300 кг - установлен в 2015 году, мировой рекорд. Без экипы - 225 кг, в 2019 году в Токио. И это при весе 74 кг. Невероятный результат!
Без экипы на тренировке Кодама пожал 240 кг
В военном жиме, без участия ног 200 кг
Кодама Даики не обладает большими мышцами. Выглядит как обычный физкультурник. Как же ему удаётся так много жать?!
Японцы всегда славились своей педантичностью и усердием. Результаты Кодамы связаны с нароботкой особой техники жима лёжа. Углы максимально выверены, эффективны и отточены до предела. Техника + усердие и позволили японцу ставить рекорды один за одним.
Выделяют три вида хвата: прямой, заваленный и хват в кость. Кодама Даики использует самый эффективный по амплитуде хват - хват в кость. Также есть нюансы по постановке ног и моста. Подробнее об этом в моём обзоре.
Скидывал юзуке сузуки еще недавно
https://www.youtube.com/watch?v=yE0MIpOrj78
тот же япошка. Могет!
Они даже соперники друг с другом, соревновались против, ибо конкурентов больше нет
https://www.youtube.com/watch?v=5ToQW0zBei8
Вот. Но у берутся они писес как широко%) Чет давно обратил внимание, что те кто много жмет стараются шире взять. Тут у кодамы даики мне не нравится, что почти и жать не надо, у 1-го хотябы видно побольше пыхтеть приходится |
ну ты методички хотябы свои читай
он отрывает зад от скамьи и не касается грудака
какая там выверенная техника, это позор
это так же плохо как и у тебя. Показал бы я настоящую технику, да не пришел еще в форму после многолетнего перерыва.
как восстановлюсь, покажу, что такое жим.
это будет новый мир, другой уровень по сравнению с этими клоунами.
мож в казахстане они че-то и завоюют, но тут, где моя территория, их ждет разве что выступления с клоунскими париками. |
где моя территория
Территория, где подтянулся на ветке, оторвал её и с неё упал бананчик? |
Кодама Даики родился в 1979 году, сейчас ему 41 год.
Таких старикашек не нужно уже на соревнования допускать. |
| территория - это там, где дернул за канат, и макака поймала банан сегодня я гуляю деньги не влазят в карман. |
| Чего |
