| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| непорядок |
| Бардак |
| [Сообщение удалено смотрителем Lexa // ] |
| [Сообщение удалено смотрителем Lexa // ] |
| Я похудел и вы сможете |
Когда-то я весила 70 кг, а теперь 59. Похудела за две недели!
Сказка про белого бычка |
Когда-то я весила 70 кг, а теперь 59. Похудела за две недели!
Сказка про белого бычка
Слышал такое о застрявших в пустыне |
| Ого, кто-то очень похож на меня. |
| Одну ноженьку отпилить и вуаля - худеешь по примеру, приведенному выше... |
На осанку влияет расслабленный плечевой пояс, правилтное расположение лопаток, их подвижность
Вот в упражнении Тяга рычажная горизонтальная, как раз сводятся плечи, и таких упражнений не одно и тренажер не один
Что-то я в тот день много текста упустила) |
Плечи не сводятся там
А лопатки сводятся |
| Лопатки, да |
Подвижность лопаток это хорошо, но они не уберут зажимы
Это комплексно надо
Но ты мфр же делаешь ещё, так что у тебя считай комплекс) |
Но ты мфр же делаешь ещё
плюс в планке стою, плюс когда день рук и спины, у меня еще на гравитроне 2 упражнения |
| хотя планка к спине мало отношения имеет, наверное даже наоборот вредит ибо тяжко |
Планка не расслабляет мышцы, не снимает зажимы нигде)
Она на укрепление больше
Угу |
| Как жизнь,женщины?В планке стоите?) |
Она на укрепление больше
но все равно я рада, что в моей жизни появились плие и планка)
для ое-:
и это тоже) |
| А надо бы ещё радоваться, что появилась я |
ура!
Привет.Честно! |
