| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| [Сообщение удалено смотрителем __DestroyeR__ // ] |
9121 Впечатляет.
Вот к чему приводит тучность. |
для AcademHero:
Вчера за тренировку спалил 2200+ кКал. Можно есть как пылесос.
А суставы совсем совсем не болят ?
Какую-нибудь профилактику для суставов делаешь ? |
| Профилактика простая - понед-вторник - дни отдыха. Суставы начинают чувствоваться тазобедренные, все-таки, 25км приличная нагрузка. Готовлюсь, надеюсь в этот раз Московский марафон не отменят. |
Для меня на этот год даже 2 полумарафона с интервалом в 2 недели это и то многовато.
Надо гонять вес до 78 хотя бы ) |
хочу войти в десятку легенд форума - желательно с первого места
чем ни спорт чем ни мотивация?
а так мяч по-любому - всех бегунов и качков - на |
мяч развивает невероятную ловкость рук и ног правильную
я ни разу в жизни не упал даже поскользнувшись даже пьяным не бывает раскоординации
всем рекомендую игру в мяч
ну так если из результатов - я 35-40 трёхочковых кладу из 100 |
художник в драке
я знаю все позиции рук - я их рисовал
просто ставим упор в ту сторону куда повернуться не может и толкаем - рука ломается под весом собственного тела
кун-фо |
| Блин удалили мою кулстори |
| и нахрена нравиться всем когда тебе в этой жизни нужен один человек твой другого пола половина целого? |
для Gargolet:
Блин удалили мою кулстори
Я запомнил. |
для Gargolet:
любое удаление как по-моему действительно блин |
надеюсь в этот раз Московский марафон не отменят
Так ведь и конкретного пока ничего нет. хотя осталось совсем ничего по сути.
Кроме дат и времени, с прошлого года, ничего нового и по сути, до сих пор нет! И это, если честно, жутко напрягает! |
А суставы совсем совсем не болят ?
Опять двадцать пять!
А с какого они должны болеть?!
Если человек даёт себе адекватную нагрузку, в соответствии со своим уровнем подготовки и возможностей, почему это должно , по Вашему, быть чем то суперэкстроординарным? Что за бред Вы несёте?
Ведь Вы тоже не новичок, как я понимаю. А иногда такую чушь несёте!
Суставы начинают чувствоваться тазобедренные
У меня было подобное. Но я чисто эмперически определил причину- обувь.
Я в тот момент поменял спортивные тапочки. А у них подошва оказалась недостаточно мягкая.
Я сначала снизил темп- не помогло, потом поменял обувь(купил с более мягкой подошвой)- и всё нормально стало. |
А с какого они должны болеть?!
Тебе привести ссылки на травмы суставов у бегунов ? |
| А еще в 9134 показан образец выдающегося логического мышления. |
начинают чувствоваться тазобедренные
Потому-то бегать вредно!) |
| Тазобедренные суставы слишком часто разводить вредно, а бегать очень полезно! |
для Gargolet:
чего это "разводить вредно"? мне нравится смотреть, как их разводят. |
я тоже брызгал "слюной", када был помоложе???
ох, не помню, слава склерозу! |
