Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|>|>>
| Автор | Внеигровая тема про спорт и для спортсменов |
|---|
для The Mistress:
Ну если так раскроется, тогда можно думать) | для степашка_12:
объект удовольствия, предмет
Будь бы так, я бы не стеснялся. Смысл стесняться предметы%)
Сегодня на тренировочке:
Присед в смите
Выпады в смите
Ягодичный мост
а че по сколько раз?
Кста, раз эта темка моя, то тут все можно. Считаю, что ради вопроса темку отдельную создавать это как-то не правильно.
Так вот в чем вопрос. Последние 2 дня какие-то странности творятся. С 20-23ч вечера начинает вырубать автомат. Ну тот который на квартиру свет подает. Все вроде бы отключено, плита выключена, чайник с микроволновкой тоже, даже бойлер выключен, прям даже из розетки. Обычно его вырубало от того, что микроволновку и плиту включали или чайник одновременно, когда че-нить готовишь, а не просто включены. Помимо всего у нас еще 3 холодильника, но и они выключены, тоже на момент этого из розетки дергал.Выходишь на лестнечную площадку, открываешь щитовую с счетчиками включаешь автомат, он обратно выключается, как будто там какая-то перегрузка%) Что за чудеса не пойму. И именно вечером это происходит в одно и тоже время 2-ой день подряд%) Кто че знает? | | Ну и главное вырубает только наш автомат, те которые идут на другие квартиры в норме. | для ReZero:
Автомат, если часто вырубает- приходит в негодность. Под замену | для ReZero:
У вас плохие и старые провода.наверное,вот они и не выдерживают. | для Bepeck:
Автомат, если часто вырубает- приходит в негодность. Под замену
Неужели дело в автомате? Бывает держит, вот как сейчас и вчера потом весь вечер. Не может же так долго держать, а потом отрубиться из за того, что не годен.
Есть предположение, что плохой контакт, там провод при входе в автомат ходит немного. Не знаю, может ли влиять на то, что он вырубается правда... Неужели плохой контакт может влиять на перегрузку? | для ReZero:
может быть, и провода создают нагрузку, если реально где-то греется. Цепь нужно прозвонить. Лучше найди того, кто придти и помочь может, а то мы сейчас тут надиагностируем :) | для ReZero:
Любой плохой контакт это высокое переходное сопротивление, которое ведёт к увеличению тока в этом месте, следовательно нагреву, а там и до пожара недалеко.
Автомат на замену, все контакты протянуть, ревизия распаячных коробок, и всю проводку в целом надо смотреть.
Да и электрика спроектирована не верно. Бойлер, 3 холодильника и др. серьёзные потребители должны питаться от отдельной линии и своего устройства защиты, а не вкл в общую разводку. | | отжался от унитаза 5 раз. | | Самара прав, все потенциально опасные объекты навроде холодильника и стиралки должны быть подключены через УЗО и иметь нормальное заземление | Любой плохой контакт это высокое переходное сопротивление, которое ведёт к увеличению тока в этом месте, следовательно нагреву, а там и до пожара недалеко.
Неа, это автомат. Если там будет высокий ток, то он вырубится. Сам та он рассчитан только на 40 ампер. В прошлый раз пытался с братом затянуть, но заискрилось и мы на это забили. А какой автомат до этого из 15+ автоматов вырубить неизвестно, чтобы к тому 40 ампернику перерубить напряжение и спокойно подкрутить. Прозванивать не варик ибо между 0 и фазой не охото случайно прозвонить. | для Samara-63rus:
Любой плохой контакт это высокое переходное сопротивление, которое ведёт к увеличению тока в этом месте,
неверно,
сила тока в цепи обратно пропорциональна сопротивлению цепи, закон Ома к вашим услугам.
следовательно нагреву, а там и до пожара недалеко.
Если перегрузка в линии, там плохая изоляция на проводах, может еще вода попала в соединительную коробку
для ReZero:
включаешь автомат, он обратно выключается, как будто там какая-то перегрузка%)
может быть 2 причины. Либо ток в цепи превышает номинальный ток автомата, при этом в момент отключения будет видно вспышку или дугу. либо механическая неисправность автомата.
Проверить можно, просто отключив питание на весь щиток. Если перестанет автомат выбивать, значит действительно в линии перегрузка | для ReZero:
А какой автомат до этого из 15+ автоматов вырубить неизвестно, чтобы к тому 40 ампернику перерубить напряжение и спокойно подкрутить.
На этаже может и не быть главного автомата, скорее в подъездном щите, может в подвале | Если перегрузка в линии, там плохая изоляция на проводах, может еще вода попала в соединительную коробку
Нефига. Отрубает только мой автомат, а в подъезде воде не откуда взяться в щитке.
Эх, чет мышцы побаливают. Давно я особо турничками не занимался.... Около 2-3 недель таким макаром. Эти 2 последних дня, на почти часик потрениться подходил разок. В пятницу как обычно подошел к турникам размялся, потом 26 подтягиваний,затем брусья 26 раз, потом пресс 53 раза, затем лесенка по подтягиваниям до 10 и обратно, пото снова брусья на 26 раз, затем прес на 55 раз и в конце вис на турнике. тут почти 140
Вчера я подошел к турнику подтянулся 25 раз, затем брусья на 21 раз(брусья тяжко зашли, хват был другой, как на руле велосипеда, так кисти вывернуты), затем лесенка по подтягивания до 13, потом снова брусья тем же хватом на 20 раз, затем 10 подтягиваний сначала узким, потом своим обычным и в конце широким хватом, ну и на последок вис. Короче за тренировку почти 150 подтягиваний
Еще вчера за час до трени поделал силовые вылазы, удивился немного, что без раскачки на 2 руки смог выйти пару раз%) Обычно ток с раскача делал, а тут чето после 1-го раза опускаясь я уже делал просто подтягиваясь по инерции руки выворачивал и делал вылазы. Так то обычно через одну с раскача или через две.
Ну и пробежался я вчера впервые за 3 недели, ноги чутка побаливают сверху, еще и сразу на 12 км.
Обычно если серьезный подход к турнику, то 1-2 дня перерывы надо, а если так каждый день подходишь, в пол силы на пару подходов то можно и без них. | для ReZero:
Нефига. Отрубает только мой автомат, а в подъезде воде не откуда взяться в щитке.
проблема может быть только в твоей квартирной коробке, в остальных квартирах нормальная проводка.
Например, если был перегрев из за плохого контакта и изоляция сгорела. А потом этажом выше произошло затопление и водичка побежала по проводам. | Например, если был перегрев из за плохого контакта и изоляция сгорела
Зачем изоляция при входе в автомат? Контакт должен же быть. Или где-то там на проводе? Разве то, что изоляции нет на что-то повлияет? Мне кажется это повлияет на то, если провод что-то задевает своим оголенным местом. А если просто изоляции нет и ничего не мешает, то будет все норм работать, но только это будет не электробезопасно в случае если ты там будешь что-то делать или кто-то решит в проводах покопаться голыми рученками.
Например, если был перегрев из за плохого контакта и изоляция сгорела
Изоляция же только при входе в автомат подгорит у провода немного будет оголенный конец торчать т.е. ничего страшного.
Но мне в любом случае кажется это из за плохого контакта он и вырубается. | для ReZero:
Зачем изоляция при входе в автомат?
не про автомат речь. В комнатах есть соединительные коробки в стенах, речь про них
если провод что-то задевает своим оголенным местом
или если вода попадет
это из за плохого контакта он и вырубается.
да, если на клеммах автомата плохой контакт, под нагрузкой клемма будет греться и автомат ложно срабатывать | для Samara-63rus:
высокое переходное сопротивление, которое ведёт к увеличению тока в этом месте, следовательно нагреву
Правильнее сказать так.
Повышение переходного сопротивления приводит к повышению падения напряжения на этом участке цепи, а следовательно к потере мощности Р=U²/R.
Мощность рассеивается на сопротивлении в виде тепла. | | Р=(U в квадрате)/ R | для Foenstein:
а еще Р=(U в квадрате)/ R*t это Q, т.е. количество теплоты. Обычно правда формулу представляют для кол-ва теплоты так Q=I^2*R*t, но впринципе без разницы, ибо каждую величину из закона Ома можно представить по разному в этой формуле.
Кста, таскал я тяжести щя на 4-ый этаж по ходок 5-6 и на второй парочку и задумался. Как правильно при этом дышать... Я как-то слыхал, что при беге правильнее носом вдыхать, а ртом выдыхать(а не чисто ртом запыхавшись, иногда используя нос), со временем я к этому приучился, сам для себя этого не заметив, но эт ток при беге(ну и таскании тяжестей). Так вот решил при таскании тяжестей тоже такой способ использовать. Это правильно? Всеравно чисто носом дышать при нагрузках наверно ни у кого из людей не получается, а так правильнее будет. ТАк же и на турнике слыхал что правильнее внизу делать вдох, а поднявшись делать выдох и т.д. Правда на турнике пока у меня с этим плоховато, получается ток 1-ые 25-30 раз так делать ито забываю часто дыхалку использовать на турнике и по этому либо не дышу, либо дышу как попало не обращая на это внимание. Так же вроде и со штангой, опускаешь, делаешь вдох, а на выдохе поднимаешь.
И тут вопрос, как по вашему мнению правильно? Может вы литературу по этому какую читали? А вообще дыхание вроде бы как самая важная вещь в спорте. Правильное дыхание помогает меньше нагружать тело, быстро восстанавливаться и использовать правильно силу. Этому я конешно еще и из аниме научился, в аниме часто уделяют дыханию внимание. Например в аниме "Клинок, рассекающий демонов". Или в аниме
аниме "Доблесть рыцаря-неудачника" там тоже чтобы использовать прием за гранью человеческих возможностей, превысив пределы своего тела ГГ тоже такую технику применял, чтобы на минуту, т.е. на короткое время используя это одолеть врага |
1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|>|>>К списку тем
|
