| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
Да какой от нее толк?
Ну как какой, планка прокачивать мышечный корсет, лично мне нравится, и эффект тоже)
Считай час кардио -500 ккал )
Я так поняла от скорости зависит
То есть на велике полезнее, чем ногами? |
| Не понимаю что значит полезнее или нет? Тяжелее нагрузки намного |
| Хз, почитала, пишут смотря какая скорость, ну да ладно, катается и катается, главное чтоб в кайф было |
Гланя, а ты как то работаешь на гиперлордозом своим?
А то читаю тебя и ты только силовые да кардио делаешь) |
Это я к тому, что ты пишешь, что веса хорошие берёшь, но ведь с такой поясницей смысла особого нет в этом, нагрузка частями не туда идёт то, техника страдаеи, особенно в приседах твоих (привет плие), выпадах, да и в тягах с положения стоя.
А то словила себя на мысли, что ты писала, мол, плие идеально делаешь. Но ты его физически не можешь идеально делать из за этого нюанса.
Но, повторюсь, это потому что ты не пишешь про упражнения на позвонок) мб ты там пол часика утром, вечером и твой гиперлорлоз скоро покинет нас ;( |
Да какой от нее толк?
Согласен с Академом |
я уже писала ей, что планка бесполезна по сути (а в начале пути и в ее случае вообще вредна), но ей нравится
пусть стоит, энергию в планку тратит, а не на срачи с моей подругой фемидой! :О
а то я даже не знаю на чьей стороне быть. Одна подруга, другая жена. |
Принесла вам всем отличный сайт с йогой, пилатесом, лфк и теорией
https://slavyoga.ru/ |
для Oglaya:
прошу в герое года внести номинацию "лфк года" и номинировать меня |
для Тень_Лошади:
А какие модели ?
SPEEDCROSS 5 GTX, но я когда мерял, многие модели хорошо ощущаются. У меня стопы сравнительно узкие и Саломоны хорошо подходят.
для Oglaya:
Ну как какой, планка прокачивать мышечный корсет
Я пресс и вообще корпус специально не качаю. Подтягивания и отжимания - время от времени. И в основном бег. Результат видно в моем альбоме (удалю через денек).
Верно говорят, что пресс есть у всех, главное его не скрывать "лишним", и тут кардио хорошо помогает. |
хороший результат!
оказывается в гвд столько мужчин (мужчин, не парней) с хорошим телосложением
И они такие чудесные все |
У нас именно с беговых Salomon:
У меня speedcross 3, Халфа, вот не помню 4 или 5
У обоих мембраны gore-tex и подошвы contagrip
Ну и треки саломоны что летние, что полуботинки - это просто неубивайки. И в горах и по равнинах:)
В прошлом году купила полущимние зимние x ultra mid 2 gtx, но пока в них только по городу и то немного |
гланя - лови идею
Можешь написать книгу - что-то типа " Прожить жизнь ходя" или "Как жить тратя ололо часов на ходьбу" или "Читаем и комментируем ФВТ, при этом наматывая километры"
А чо?
И зачем человечество транспорт изобретало?
Это, тоже кстати вариант названия:)
Я, если что вообще ходьбу не осуждаю, сама люблю ходить, правда сон и другие дела не всегда время на неё оставляют :(
Тебе - прямо завидую, еххх |
для LaaF:
у меня не оч телосложение((( но ты ведь всё равно меня любишь?
в другой теме ты писала зависишь от своей крутой попки)
покажешь?))) её |
| конечно, не хочешь в мой бк за 100к? |
для LaaF:
вы слишком круты для меня((( |
| тогда не пиши мне |
ты как то работаешь на гиперлордозом своим?
Никак, он мне не мешает абсолютно
Касаемо планки, плие, я делаю то что мне нравится и что приносит видимый результат, могу не писать здесь ничего, чтоб вас не нервировать,спросить хотела, посоветоваться, ну нет так нет
Я пресс и вообще корпус специально не качаю. Подтягивания и отжимания - время от времени. И в основном бег. Результат видно в моем альбоме (удалю через денек).
Каждому свое, я бег ненавижу и никогда не полюблю, для меня это как варёный чеснок, такое же фу. Все люди разные) |
для LaaF:
вот и вся любовь
ну я так то в клане уже
зачем мне к вам? если ты вот так просто от меня отказалась
если мои чувства к тебе для тебя игрушка |
Тоже не понимаю как можно любить бег
Хотя я и ходьбу не особо люблю %)
А что я вообще люблю...? |
