| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
как сесть на шпагат очень быстро?)
Тебе для себя? Если да то точно никак, и это не камень в огород, просто ты не занимаешься расстяжкой, а без неё, это невозможно |
да, когда забираюсь на 5 этаж
Давай соревнование, м? Кто быстрее поднимется на 5й, учитывая, что я не в 5ти этажке живу и ступеней в полете больше) |
| Ладно, я сама пока попробую, даже интересно стало сколько времени займёт) |
| 37.55) |
| Это вес? |
| 37.55 минут на 5 этажей?) |
37.55)
Что то подозрительно быстро для 5 этажей. |
| Проверил. У меня получилось 29.89. |
для Тень_Лошади:
Ну вот, а говоришь подозрительно) |
| Я поставил на мобилу приложение, которое считает шаги. Пишет, что в среднем 10103 в день. Я не знаю много это или мало |
| Это среднее рекомендованные |
| Вот людям делать нечего, по этажам бегают |
для Femida 777:
Вот людям делать нечего, по этажам бегают
Это одно из самых полезных упражнений. И наверное самое доступное для горожанина.
Иногда беру в руки гантельки.
Очень редко гири. |
| Ну у меня каждый день это упражнение, а то и по несколько раз |
для Femida 777:
Вот хорошо, что у тебя нет лифта.
Неплохо бы тебе 10 раз подряд подниматься. Отличная кардио нагрузка.
Правда соседи по парадной будут смотреть неодобрительно) |
| Я курю, куда мне 10 раз на пятый? |
| Я бы тебе подарил пластырь никотинелл и скакалку и еще кое что. |
| У меня 2 скакалки, а что ещё? |
| До одного места тот пластырь, для этого силы воли нужна |
| Это не сила воли, а осознание, что ты занимаешься по сути травлей себя. Это целое мышление должно поменяться |
