| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| Ты лукавишь. |
Отнюдь
но думай как хочешь, мне то что) |
| crunch! я нашла новый источник белка)) |
| ты вроде давно замужем |
10643+10644
Хихикнула :)
Зашла Лаафке за сайт https://slavyoga.ru
спасибо сказать, нашла там парочку полезностей.
ПыСы. Денег нетЬ |
| пока что мои советы и рекомендации бесплатны, подруги! |
для LaaF:
Фу какая пошлячка( |
| [Сообщение удалено смотрителем ArchAngel // ] |
Фу какая пошлячка(
да ты прям пуританка! |
| Конечно! |
пожирательницы мужчин
а с виду приличные фвтэшницы, срамота! |
Сейчас попробую пробежать 3 км за Глашу и 3 км за Фемиду.
Как профилактика от тучности. |
| не набегаешься, пока они хомячат оладушки со сгущёнкой. |
Ага,два цыплёнка, три гуся, не считая поросят
для Тень_Лошади:
Почему то хочу попробовать бегать, но пока не решила, по утрам или по вечерам
Мне кажется с утреца самое то, а потом в душ, завтрак и тд |
для Oglaya:
Только аккуратно.
Сначала сделай суставную разминку.
Забег должен быть не более 2-х км в очень спокойном темпе. 13-15 мин должно занять.
Потом немножко потянуться. |
для Тень_Лошади:
Да это все понятно, в какое время суток легче, лучше, предпочтительней? Или каждому своё? |
для Oglaya:
Для меня утром лучше |
Для Oglaya:
Нет вечером легче, тут на работу и то через не хочу идешь встаёшь. А ты бегать собралась. |
дайте рецепт сырников братцы
буду в духовке делать
у меня 400г творога
чет рецепты все такие разные, в половине негативные комменты
нужен проверенный
уверена, у жены есть где то в закромах |
для LaaF:
В духовке сырники? Я готовлю на сковороде без масла:
600гр творога, пару ложек манки, чуть сахара и соли, смешать и пусть напитывается, дальше сформировать сырники, обвалять в рисовой муке, обжарить, сё |
