| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| вчера напешачил более 17км. спалил чуть более 1000кк. и это при сидячем образе жизни. какой же я молодец! |
для Lindworm:
По кабинету кругами бегал? :) У меня больше всего шагов выходило когда я пьянствовал по городу ходил, ироня однакожд :с |
Всю неделю не тренировался ввиду занятости. Нарочно не взвешиваюсь, чтобы не разочароваться.
Всё пошло наперекосяк, прошлый месяц был гораздо продуктивнее. |
для ГномскийДоп:
К дивану шел. По спирали.
для ToyBoy:
Какая то часть тебя сопротивляется твоим намереньям. Сила привычки, лень и прочее, что там в нас ещё есть. И поэтому подсознатено сам себя отвлекаешь. Важно это понимать. Даже ели это полная чепуха. |
Здорово, посаны. Че как тут? Я на этой неделе на работу на веле ездила. Как же болят мои ноженьки! Зато уже минус два кило.
Кстати, а омегу можно постоянно пить? Я как-то перерывы не делаю. Утром по привычке под кофе капсулами закидываюсь. Если перерыв сделать, то потом вообще про нее забываешь ( |
а омегу можно постоянно пить?
Я тут вспомнил кое что. Рыбий жир северным детям давали как источник витаминов а и д. А если витамина д не хватает, то у северных детей начинается рахит. Это когда слабые кости, деформированый скелет и пузо выпячивается. Если не представляете себе такое, загуглите "рахит". |
для Инакомыслящая:
Можно всё время. Это как бы кушать брюшки семги или печень трески каждый день. |
пузо выпячивается
Вот черт. А я думала, что это оно от тортиков так, а тут вон оно че. Придется срочно увеличить дозу омеги!
вчера напешачил более 17км
У меня на прошлой работе от 15 до 20 км в день выходило) Плюс с собакенами еще пять. И по мелочи тоже около пяти. Но есть и минус - после полугода такого ритма сложно сидеть на месте. Даже когда просто сидишь на диване, ноги непроизвольно дергаются) |
для Инакомыслящая:
Ты всё моё чээсвэ растоптала. |
Ты всё моё чээсвэ растоптала.
Это не претензия. |
для Lindworm:
брюшки семги или печень трески каждый день
Насчет этого не знаю, но вот крабами, к примеру, точно нельзя злоупотреблять. Про каких-то рыбаков смотрела, уж не вспомню, каким образом, но им пришлось порядка месяца, что ли, питаться одними крабами. Вроде даже помер один один от такой диеты. Но это неточно. Что-то с памятью моей стало... И уже давно. Могу вам точно сказать, что омега никак не влияет на улучшение памяти) |
для Инакомыслящая:
Нельзя жрать печень белого медведя. Категорически |
одними крабами
От цынги наверно. |
Этот омега3 хвалёный не работает совершенно, с таким же успехом можно топленый маргарин пить!
АцкийПупс навялил мне эти пилюли размером с гранату каждая, теперь каждое утро в глотку проталкиваю, а толку никакого. |
| Чипсики с пивасом - лучшая диета - вкусно, весело, задорно) |
| А если серьёзно - спорт спортом, а достаточно просто не есть сладкое и всякие майонезы. Суточная норма порядка 2к килокаллорий. Потребляй 1900 и вес будет падать. 1900 килокаллорий- это эквивалент полкило свинины + гарнир. |
для Lindworm:
Ты всё моё чээсвэ растоптала.
День удался!)
для Я Эш:
Нельзя жрать печень белого медведя. Категорически
О, ты меня переоцениваешь, того медведя еще попробуй завали. Ну ничего, я вот поднакачаюсь в этой темке, и с голыми руками безо всякого испуга выйду на медведя, друзья. Но, конечно, с другом. Или, вернее, за его широкой спиной.
для ToyBoy:
Так ты сколько пьешь ту омегу? Меньше месяца всего? Пупс мужчина солидный, плохого не посоветует. |
для Инакомыслящая:
Неделю уже давлюсь, если не больше!
И с воды тоже проку нет, цистернами пью.
Про л-карнитин вообще молчу.
Сплошные разочарования. |
Сплошные разочарования.
Яж говорил, что победа моя. |
для ToyBoy:
Про л-карнитин вообще молчу и Всю неделю не тренировался
А, собственно, чего ты ждал-то?
Без физических нагрузок и правильного питания - пить Л-карнитин совершенно бесполезно. И ждать результатов через неделю - тоже глупо, обычный курс приёма - полтора-два месяца. И, как тебе здесь писали, он может добавить несколько процентов к базовому показателю.
с воды тоже проку нет, цистернами пью
Не надо её пить цистернами. Надо 2-3 литра в день. Если тренируешься, опять же. |
