| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
для Oglaya:
Работай над собой, ты же не молюск
Где пруфы, что не моллюск? |
для Lindworm:
Вопщем, мегастресса не вышло. Только от печенюшек получилось отказаться. От шоколадок только на 50%. Итог, минус 1 кг всего.
Вообще-то результат хороший. Надо набраться терпения.
Если есть тяга к сладкому, лучше выбирать где поменьше калорий.
Ну т.е. можно слопать кусок торта за полминуты, а можно драже тик-так или миниледенец растягивать на 5-10 минут. По калориям разница огромная. |
для AcademHero:
Да, есть такое. Вкусовым рецопторам не обязательно комок во рту. Достаточно слоя толщиной в 1 молекулу. Но... От лединцов зубы портятся. Изза времени воздействия сахара на зубную эмаль.
Вопщем без силы воли не поскачешь.
Рассматриваю варик подмены вкуса запахами. Тоесть, чувственно-эмоциональная подпитка стимуляцией обонятельных рецепторов + тренировка концентрации внимания на получаемых ощущениях. И в перспективе загон получаемых впечатлений с переднего плана на задний, чтоб фонило, а ум занят другими дулами. Как с музыкой или тем же вкусом. |
у
Е |
| Начни с дефицита калорий, мб отказа и не потребуется |
| Чем доступней секс, тем ниже качество оргазма. |
| Я позовчера купил 4 бут пива и поставил их в холодильник на после забега. |
Я позовчера купил 4 бут пива и поставил их в холодильник на после забега.
Это хороший способ бороться с соблазнами. Пить пива не обязательно. Главное что оно у меня есть. |
для Тень_Лошади:
А за день до "позавчера" что стояло в холодильнике? |
А за день до "позавчера" что стояло в холодильнике?
6 бут пива.
А теперь 10. |
| Это какая то дополнительная нагрузка на силу воли. |
У нас практически всегда стоит, пиво в холодильнике:)
Если навскидку, ну в месяц, может раза 2-3 у нас охота опрокинуть баночку-другую.
Хотяяя, бывает и раз в пару месяцев, ну и иногда пару пар раз в месяц.
Я это к тому что сила воли к пиву вообще к пиву не причем:) |
А мы стали часто бухать
Скоро я перестану влезать в родной иксэль( |
И да, я не знаю сколько вешу:(
Весы остались дома, ну как бы они в список нужных в новой стране вещей не вошли, я вообще про них забыла
Вот маленьких, ювелирных, аж две штуки взяли:)
А весы у меня прикольные, с прострелом. Ну или как там правильно называется вычислениями, кроме веса, процента жира, воды и что-то там ещё.
Среднебюджетный вариант, но давала протестить подруге помешанной на залах, она и её знакомые сравнивали с какими-то навороченными весами из зала - минимальные различия были.
Хорошо что вспомнила, кину в список. |
родной иксэль(
Ты его вместо спальника используешь? |
| Я тучненькая |
Не верю11111
Хотя бы потому что оглаша бы тогда не лезла из кожи вон, чтобы скинуть кг:) |
родной иксэль
Иксэс может? |
957
Не буди лихо
Пока тихо
Счас придет и скинет 109 фото в подтверждение того, что она уже похудела
И коллажик с кем то
А потом скажет, что худеет для себя и на всех ей пофик ехех |
для LaaF:
Я и так для себя худею
Просто вам даю возможность наблюдать этот процесс) |
