| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
для ggaallkkaa:
Я не могу босиком :(
По пляжу да, лучше бегать в кроссовках. Если босиком - через пару км даже по чистому пляжу мозоли от всяких ракушек, гальки или просто песчинок.
В кроссах отлично бегается по линии, где песок немного влажный. И сильно не проваливается и амортизирует. Само собой, надо за волнами следить. |
з.ы. я нашла девулю мечты в плане тела
https://www.tiktok.com/@blazz.sport/video/6970988193235750145?_t=8VtMIHb3zpS&_r=1
А мне понравилась |
https://www.heroeswm.ru/photo_pl_photos.php?aid=299749&pl_id=793143&pid=1743555 обожаю такую картошечку
худая) ну вопрос вкуса, да) кинь которые тебе нравятся) |
кинь которые тебе нравятся)
мне нравлюсь я, никогда ни не стремилась быть похожей на кого то, я уникальна, впрочем как и каждый человек, так что это мимо, сорь |
Причем тут похожей?
Госпаде вот это душнота
Тебе не понравилась та девуля, о чем ты не постеснялась написать, не думая ни капельки об уникальности и каждый уникален и тд», а тут сразу заговорила
Госпаде убейте меня, девуля не может осознать, что человек и его фигура может ноавится просто так, без мыслей «хочу быть похожей» |
Тебе не понравилась та девуля, о чем ты не постеснялась написать
шта што? кто не понравилась? я просто озвучила свой взгляд, но ни слова про симпатию или ее отсутствие в посте не было
кто еще душнит)) |
что человек и его фигура может ноавится просто так, без мыслей «хочу быть похожей»
я бы так и не думала, если бы не вот это
кинь которые тебе нравятся)
а мне как бы никто прям не нравится, я не думаю даже об этом)) |
| Что вы натворили в зк? |
| Они там общались. Гады |
Они там общались. Гады
вообще уже, да!( |
хорошо общались, что 3 страницы красные и закрыли...
мы сегодня хотели поймать туман и опоздали... но погода хорошая, радует.
я сегодня на завтрак съела 2 вареных яйца, с желтком, как положено всем людям...
а на обед гречка с молоком была... |
для Femida 777:
Я вижу твое питание приходит в порядок.
осталось перед завтраком сделать кардио. Легонько так. Мин на 30-40.
Вечером позаниматься с гантельками. |
позаниматься с гантельками
Что значит с гантельками? |
для Lindworm:
Я же для тебя скидывал упражнения с гантелями.
Делаешь суставную разминку. Потом 4 упражнения на руки или 4 на ноги по 3 подхода. |
для Lindworm:
Наверное не для тебя скидывал, но не важно.
Вот они:
https://goodlooker.ru/uprazhnenia-s-ganteljami-dlja-muzhchin.html
Можно любые выбирать.
Гантели для Фемиды 1 кг, для Lindworm можно попробовать 2 кг. |
Утром встав с постели лучше взять гантели
И любая ноша будет вам как пух
Нету лучше в мире, полновесной гири
И в здоровом теле здоровее дух |
| по кг,это для моего кота)) |
для Oglaya:
по кг,это для моего кота))
Я рад твоему прогрессу!!! Ты раньше писала, что тебе 1 кг хватает. ) |
для Тень_Лошади:
Было дело. Но мне лень железо таскать. Лет в 16-25 с удовольствием таскал. Одной рукой поднимал половину своего веса, а приседал с двумя своими весами. А сейчас только в бассейн и на велотренике. |
Ты раньше писала, что тебе 1 кг хватает. )
Аа, да?)
Ну щас только трёшками пользуюсь
Гиря для плие 5 |
