| Автор | Внеигровая тема про спорт и для спортсменов |
|---|
для Эрик друг:
А также надеюсь поможет чуть поумерить обжорство, когда вроде покушал, сыт, а ешь дальше
А ты слыхал, что организм жиры откладывает, если голодает? Лучше физ нагрузками займись, пробежечками, турничек и т.п. |
Еще одна очень веселая игра в мяч.
Проводится на баскетбольной площадке баскетбольным мячом.
Передвигаться с мячиком можно без стука об пол, просто держа его в руках.
Можно захватывать соперников за плечи , руки , шею но не за ноги. Подножки запрещены. Можно толкать и встречать корпусом, валить на пол.
Очки присуждаются как в баскетболе 2 или 3 за попадание из трехочковой зоны.
Играл не раз. |
для Тень_Лошади:
Ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха |
| Шеф!)))) Когда тренировки |
https://www.youtube.com/watch?v=j-TPzcg0fEE
фига се! 24 подтягивания с гирей 24 кг за 30 секунд нонстопом%) Тоже так хочу%) |
| Товарищи физкультурники, наш герой pzych сорвал спину. У кого-нибудь было такое? |
для Эрик друг:
А че он мутил? Может позы из камасутры со своей женой или девушкой пробовал? |
| [Сообщение удалено смотрителем __DestroyeR__ // ] |
для ReZero:
Неа, на работе неправильно тяжесть поднял. Говорит, что была адская боль. Уже полегче, но не прям сильно. Интересно было, за сколько проходил недуг(если кто-то сталкивался с этим) |
для Эрик друг:
Интересно было, за сколько проходил недуг(если кто-то сталкивался с этим)
Кошмар!!! Чуваки Вы что реально!!! Человек просто потянул спину ..... |
| https://www.youtube.com/watch?v=7PKRfWEB9Nc |
Неа, на работе неправильно тяжесть поднял. Говорит, что была адская боль. Уже полегче, но не прям сильно. Интересно было, за сколько проходил недуг(если кто-то сталкивался с этим)
Такие травмы могут до полугода проходить. |
| Игра классная!!! https://www.youtube.com/watch?v=XAdxC05Auxo |
| Cедня кросфит немного побанчил. 5 подтягиваний-10 отжиманий-15 приседаний за 20 минут скрк кругов успею. где-то около 26-27 кругов сделал эт за сотку подтягиваний, за 250+ отжиманий и т.п получилось за 20 минут. Самая фишка тут нонстоп, подтягивания я кроссфитовские с раскача мутил, ибо тут главное выносливость, а не силу качать |
для ReZero:
Ты же не дома этим занимался? Я думаю, что вместо приседаний был бы хорош бег, чисто пару километров пробежаться. Но это долго, думаю тогда бы уже восстановились другие части, что сказалось бы на прокачке выносливости, что не есть хорошо |
для Эрик друг:
ну я после этого 3 км пробежал. А фигли маманя наготовила, в меня не лезет, 1 час и готово(пока до стадиона потом дошел) |
https://www.daraqory.kz/tartylfest/kz
сколько раз люди у нас по Казахстану подтягиваются. Рост, вес и кол-во повторений. На 1-ом месте 51-но летний мужик, с весом 74 кг |
| Давно не делал пшеную кашу, сделал утром. По итогу к концу дня рекорд обновил, теперь подтягиваюсь 23 раза |
для Эрик друг:
еще добавишь 10 разиков и будешь в топе 100 по Казахстану. Пока по Тартл Фесту видно, что минимальный порог входа в топ 100 это 31 раз, максимально на 45сделали 2-е челиков |
Прикинь, когда ты понимаешь, что ты входишь в топ 100 по какой-нибудь стране=) А судя по тем результатам Я так вообще в топ 30, а учитывая мою весовую категорию, так вообще в топе 3=)
Видно многие весят по 60-70 кг и т.п. За 80кг+ мало челиков делают даже за 30+ раз
Хотя те результаты всеравно не показатель, хоть и массовость велика, по всей стране эти соревнования проходят у нас. А не показатель потому, что полюбе многие не стали участвовать, по незнанию или нехотению едить со своей глуши в крупный город ради поподтягиваться.
+ место не известно где. Вот в Семипалатинске будет 30-го числа. А где фиг его знает... Мож если зарегистрироваться онлайн, там все указать с номером телефоном, что и позвонят. Но опять данные не охото указывать, если позвонят например в последний день и т.п., а я еще не в городе. |
