| Автор | Как мужу похудеть? |
|---|
| для zorroDanil:когда я смогу спокойно позволить себе не работать - тогда и девочек подтянем:) А пока "первым делом самолёты".. |
| но на нее он говорить что сил просто вечером не хватает вот корень всех проблем) диеты тренировыочные программы этим всем инет завален найти по вкусу и кондициям не проблема но если постоянно отмазываться что "не успеваю" да "сил нет" тогда ниче не выйдет на физкультуру на нее времени то много и не надо особенно если задача не массу набирать а жир скидывать |
для Lamodrot:
а как % жира измеряешь?
С помощью калипера.
для Foenstein:
сразу после работы не стоит, лучше прием пищи, потом часик отдохнуть и тогда в зал норм
Да, я конеш не имел ввиду сразу с работы в качалку не заходя в дом. А вообще идеально прям на работе пожрать за час-два до качалки. Как я целую торбу с собой ношу, 6 герметичных контейнеров в сумке. |
для Красный-9:
С помощью калипера.
а что это за диковенный аппарат? |
| Как я целую торбу с собой ношу, 6 герметичных контейнеров в сумке. это только для качков-задротов нормальным людям хватит 4-5 разового питания и одного контейнера) |
| Предлагаю худеть вместе с мужем, чтобы ему не так обидно было. |
для skalli:
http://prntscr.com/fkje4f
уже заказала себе!
Спасибо ФВТ всеведущий) |
для Oglaya:
Офигеть, я даже не знала что такой существует. Ориентировалась только по объемам и весу.
Тоже хочу себе такой! |
для Krillan:
так это одно и тоже весь день есть нужно, а должен же баланс быть:
мясо, овощи, крупы, творог, фрукты |
для Levandos:ну вот что за фуфло ты скинул).
Где рассписание по часам и минутам, где стенограма слов тренера, где четкие инструкции по одежде в качалку))
Ну ты даешь).
для Krillan:
что "не успеваю" да "сил нет" - мало ли какие хитрости есть зожников. Кроме того ведь вопрос не в лени, а в том что реально нету сил у человека. Никто кстати в этом плане ничего и не советовал по всяким коктейлям которые бы дали бы силы вечером еще железо тягать или в бассейне круги нарезать. |
для The_Mistress:
Предлагаю худеть вместе с мужем, чтобы ему не так обидно было. я после родов скинула до 52 при 165 и столько же и держу сейчас. правда я просто с детства мало ем и много двигаюсь, да и в основном каши. |
для skalli:
вот и я не знала!
а еще говорят ФВТ зло!
Не правда же. Добро в чистом виде) |
для usticya:
Ну тогда просто совместные тренировки делать, форму поддерживать лишним не будет. |
Никто кстати в этом плане ничего и не советовал по всяким коктейлям которые бы дали бы силы вечером еще железо тягать
Гугли, "спорт пит купить". |
| через час после еды особо не потренируешься - разве что в пол силы без напряга. Я на работе обедаю в 13.15, заканчиваю в 18.00 и в 18.40 в среднем уже начинаю тренировку - вполне норм! от голода не пухну и без сил не падаю |
для usticya:
Купите два велика и катайтесь почаще вместе. И прогулка и романтика и кардионагрузка какая надо. |
для usticya:
Перед тренировкой мой пьет L карнитин. Его у нас все пьют, кто хочет жирок быстро согнать. Если его просто так пить - то он просто улучшает метаболизм, а при физической нагрузке выступает как жиросжигатель. Но он еще идет и как энергетик. Я после треньки прихожу - еще и дома уберусь, приготовлю ужи, делами позанимаюсь и все не устаю.
Понять не могла - почему не выматываюсь так, что бы прийти и рухнуть. А это оказывается у него такое действие. |
для Lamodrot:
У всех кто занимается боддибилдингом, быстрый обмен веществ, часа-двух вполне достаточно что бы переварить пищу и после качаться в полную силу. |
для Oglaya:
контейнер же не шрб весь день есть
с утра и вечером дома кушаешь в обед в столовой/кафэшке и вот для еще 2х раз контейнер |
для Krillan:
а, ну если так, то можно
я было подумала, что гречку целый день лопать) |
