| Автор | Идеальная женщина |
|---|
для Dmitri7:
огонь моя стихия, мне не страшно) |
| За месяц почти 10 кг набрала. Теперь я идеальный шар! |
| Разводите кострище, вернем Оглашу в ее стихию! \о/ |
За месяц почти 10 кг набрала. Теперь я идеальный шар!
да уж |
Теперь я идеальный шар!
для Настя:
вот твой идеал,стремись!)
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=73f25ca0a8b88289a7be8c1debfc39a7&n=13
огонь моя стихия, мне не страшно)
ок))
повел Юльку гулять к костру..) |
для Dmitri7:
Это что за гусеница? Мне нравится когда все ровно |
для _Диклониус_:
для Dmitri7:
какие вы добренькие)) у нас тут как раз лето не задалось)
За месяц почти 10 кг набрала. Теперь я идеальный шар!
врёт и не краснеет!) |
для Oglaya:
Вот честное слово! В мае 60 было, а потом зажор, а потом вобще отпуск! И пппц |
| 70кг, елы-палы, это при росте 1,5 метра |
для Настя:
пруф давай, врушка) |
для Настя:
пошли в зал. подсушим и подкачаем тебя) |
для Настя:
Своя всегда идеальная и через полгода и через 10 лет.
Любить надо свою вредную идельную :D |
для Oglaya:
https://pp.userapi.com/c841431/v841431418/40b2/BCYLPNWuHgw.jpg вот таки дела(( |
для Настя:
это Витязево?? Я там вроде была! |
для _Аделина_:
ну почти ) |
для Настя:
фигассе, мать!
а ты в мае скидывала фотки в тему где мы с тобой про всякие размеры и глубины спорили, там и близко нет такого.. чет не верю я тебе) мб послебеременные показываешь)
для Dmitri7:
вот что ты подсушишь, если там мышцы слабые под слоем жирка? ладно бы она на массе, а потом сушка, тогда да
ты че, Дим?) |
для Oglaya:
вот в мае https://pp.userapi.com/c837736/v837736418/4c937/AR_cHIBMsj4.jpg
мышцы слабые подтягиваюсь на турнике 1 раз, качаю пресс 50 раз без усталости и перерыва, пробегаю 20 минут без одышки |
для Oglaya:
я сказал подсушим и подкачаем)
первые пару месяцев будет идти как потеря жировых отложений,так и набор мышечной массы. но только первые 2-3 месяца.
наиболее верный подход изначально избавляться от лишнего. и уж сведя процент жира к оптимальному, начинать набор. |
Своя всегда идеальная
срочно зовите Своя_ |
https://pp.userapi.com/c841431/v841431418/40b2/BCYLPNWuHgw.jpg
для Настя:
нормально все, не придуривайся :)) |
