| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
Я сплю в среднем 8 часов. Если меньше то сильно снижается трудоспособность.
Больше не хочется. |
Глаша не прогрессирует.
Чейта
У меня если что жёсткий подсчёт калорий и кбжу
Новая тренер и новые тренировки |
для Oglaya:
Новая тренер А она тучная или стройная ? |
| В последний месяц я долго думал и у меня возник умысел заняться бегом :) |
У меня если что жёсткий подсчёт калорий и кбжу
Новая тренер и новые тренировки
Это болтовня. Представь график изменения веса по месяцам. Это минимум. А по хорошему бы еще график еженедельных замеров грудь-талия-бёдра. |
Новая тренер и новые тренировки
старые видимо уже не помогают |
Самыми обычными кардиотренировками, которые можно практиковать даже вне зала, являются:
ходьба;
бег;
прыжки со скакалкой;
лыжи;
плавание.
вот, ходьбой я занималась 2 недели...
для Тень_Лошади:
а ты говоришь не делала кардио |
| Жаль, что Фемида не назвала лучшую кардиотренировку, давно не занималась наверное, забыла |
| не надо раскрывать секреты стройности фемиды |
А она тучная или стройная ?
Она фитоняша) |
для Lindworm:
Для начала предоставь ты свой отчёт
От сладостей отказался или научился в калораж вмещать их?) |
+7кг за время бана.
Похож на медвежонка |
Для начала предоставь ты свой отчёт
он должен как ты непонятные фото выкладывать? ты ни разу не написала о своих кг и см сколько уходит, ты топчешься на одном месте, а уже год занятий вроде... |
ты топчешься на одном месте
это кардио! нифика ты не смыслишь. |
ты ни разу не написала о своих кг и см сколько уходит, ты топчешься на одном месте, а уже год занятий вроде...
Ты чего ко мне прицепилась, я тебе что-то должна, может забыла? Ты кто такая, чтоб давать тебе отчёт, м?)
У меня понятные фото, мне понятные, это главное;) |
| и см сколько ширина открытия |
| ты сидишь в этой теме и всем доказываешь свой прогресс, еще и учишь. так только непонятно твоего прогресса. а с энергетиками ты вообще облажалась, счетовод бжу |
| фиг ли тогда фото подписываешь кому предназначено и доказываешь что-то постоянно?? ты не потерялась среди своих тараканов? |
Я никому и ничего не доказываю, я лишь советуюсь и спрашиваю
А тебе уже говорили и лааф и пупс и тень, что когда уходит медленно, это лучше, чем когда вау эффект, а потом все возвращается
Но ты продолжаешь за мной бегать
Какого черта тебе от меня надо, я тя спрашиваю!?
УГОМОНИСЬ, ЖЕНЩИНА!
Кто видит тот видит, кто Фемида, то Фемида |
Я ещё и отчитаться должна касаемо подписи к фото
Вот это лол
Иди к мужу, сними напряжение, а то моя жена смотрю никак посылочку тебе не пришлёт из ЗЯ |
