| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| Он прикоснулся к вселенной) |
| там брейча атмосфера |
Многие диджеи хотят сыграть/как звучит атмосфера.
Брейча смог. |
87,3. Меньше 2 кг за месяц. Это всё праздники? Недоскинутый килограмм переносится на июнь.
86,5. Минус 0,8 кг за 2 недели. Медленно. Грешу потому что. Зато не и не набираю! т.е. если не лопать полкило печенья или конфет в день кроме основной пищи, буду оставатся на достигнутом уровне. |
Пустился во все тяжкие после полугодового перырыва. Кутил 3 дня подряд, сладко ел, воду пил только сегодня утром. Никаких тренировок, никакой мотивации - трэш и угар. Курил.
Стыдно должно быть, господа. |
Кутил 3 дня подряд, сладко ел, воду пил только сегодня утром. Никаких тренировок, никакой мотивации - трэш и угар. Курил.
Ну хоть взвешиваться с бобровой струёй не забывал?
Стыдно должно быть, господа.
Это да. Нам стыдно. Не уберегли. |
| Ни капельки не удивлен в своей победе. |
| Что то мотивационная группа притихла. Все размотивировались настолько, что перестали пить лкарнетин и струю? |
для АццкийПупс:
Ктото ползет потихоньку к поставленной цели. Ктото уже нет. Кому надо было, мотивировались. |
Короче во вторник с другом решили отдохнуть немного и попробовать проходки в зале поделать на 1 повторение.
Становую сделал со 160 кг. (года 2 назад делал 140 кг, после этого больших весов не брал, до добра это не доведёт)
Подтягивание сделал с 48 кг
Отжимание на кольцах с 56 кг
Это немного не моя тема, но для разнообразия пойдёт. |
для JIEV:
Отжимание на кольцах, это как?
Недавно скинул 3 минуты с личного рекорда в беге на п/марафоне, несмотря на жару. После этого, как положено неделя полной демотивации. С трудом заставлял себя тренироваться.
Ем всякую запрещенку, иначе вес упадет. Весной думал совсем отказаться от печенек и проч., но понял, что это опасно - вес падает до 72 кг, а это маловато. |
для AcademHero:
Отжимание на кольцах, это как?
Точно так же как на брусьях, только на кольцах. На них намного сложнее, так как надо включать стабилизаторы, а не просто силу. Короче прикольная тема. |
| Как же хочется спортивного кунчика |
для JIEV:
Подтягивание сделал с 48 кг
Отжимание на кольцах с 56 кг
монстр ) |
| перекладина на турнике из резинового шланга. Или чтото в этом роде. |
Недавно скинул 3 минуты
Было- ? |
для Имя персонажавигре:
Было 1.47, стало 1.44. Со спортивной точки зрения результаты никакие, но с бытовой - нормальные для офисного работника 40+. |
в режиме аврала "жизнь прижмет, не так раскорячишься (с)"
встаю в 5, работаю до 8. потом душ и спать. перекусы в течении дня как попало. 2.5 недель без тренировок.
как итог - пришел в зал на часик, жим груди упал на 25%. ужос! ладно может не сильно хорошо размялся. да и понятно что за месяц режима всё можно восстановить. не так что бы сильно было нужно. занимаюсь с весами для удовольствия, а не для каких то рекордов. но сам факт как это быстро теряется действительно демотивирует (
осталось еще 2.5 недели такого ада. точно придется только надеяться на струю |
для Lindworm:
Ау, победитель. Не забывай мотивировать апчественность.
А то в такую жару даже струя как-то мимо пролетает. |
пролетает
Протекает?
Да что там мотивировать? Меньше жрать сладенького и булочек. Я, как обычно уже, 3 часа кардио еженедельно в три приема через день. Уже в привычку вошло. На следующей неделе в бассейн куплю карту. |
