| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| Я уже сделал кардио , а вы ? |
| кофе за кардио считается? выпил) |
банан(вредный для сердца)
Странно, а я ем на завтрак иногда, с экспонентой вкус солёная карамель, оч вкусно)
Боже, сегодня ледяной дождь, как заставить себя выйти из дому, ужс |
для Тень_Лошади:
Нет фото, значит все зря
А где замеры, а где отчётность? Оч не хорошо так делать( |
Нормальный дождь
Прошлась до метро
Потом до суда
Приемлемо |
| обеды мужу носишь? |
| передачи ему в сизо |
Нет, на работу шла
У нас пятерочка у суда |
Нормальный дождь
Ну хз, писали ледяной и по козырьку стучал, так что ты видимо очень не внимательная
Но мне все равно придётся выходить, сначала в кабинет, потом в зал( |
Я не про то, что дождь не ледяной
А про то, что он не такой страшный)
Лицу конечно ключе было, но а кому легко? |
| Аа, ну вот потому туда и не хочу( |
для Oglaya:
для Тень_Лошади:
Нет фото, значит все зря
Я не скрываю. Я тучен.
Никто не захочет смотреть на тучного очкарика. |
для Тень_Лошади:
Чейта? И как это при твоих нагрузках и рационе, ты до сих пор тучный, м?)
Прогресс то есть?)
Фу, это так плохо быть топором
Танька, забудь все выше написанное))
Мне моя новая тренер расписана 2 следующих трени, пока я пыхтела на элипсе, я немножко офигела, но будет хоть и сложно но интересно^^ |
| ну и погодка вчера была, весь день ливень, к вечеру изморозь, скользко, лужи, для пеших походов никак не подходит... |
для Тень_Лошади:
я не верю, что ты тучный, просто преувеличиваешь... |
| перехожу обратно на здоровое питание, съела овсянку, банан и 2 бутера с рикоттой, эх, с беляшами веселей живется... |
| беляши можно ночью, не включая свет. |
| типа это не считается?) |
В общем есть мнение. что я недостаточно старательно занимаюсь.
Придется усилить нагрузки.
Нарастить беговой объем до 35 км для начала. ну и добавить 2 силовые. |
| Я всегда учитываю критику в свой адрес ! |
