| Автор | Внеигровая тема для Анимешников ^_^ |
|---|
для Ути-Пути2:
в чем цель то таких "тренировок" истратить 100500 времени и ничего не получить? проверить топовые ли у тебя коленные суставы и сердечнососудистая методом ударных нагрузок? Ну и да худым намного легче выжигать все зачатки мышечной массы чтоли?)
вообще зачем нужны тренировки не спортсмену? для здоровья и для внешности и бег на длинные дистанции как минимум не даст тут ни того ни другого а как максимум будет минусовой эффект |
для Krillan:
написал зачем. В первом посте примерно. Сердце тренировать, это главное и дыхалку.
Здоровое сердце кардинально меняет самочувствие, восприятие жизни) |
| Как раз не ударные нагрузки а не особо большие, но долго. Так качают сердце |
| Сердце тренировать фэйспалм) не ну если у тебя идеальное здоровье и адекватная фарм поддержка при этом ты не работаешь не учишься не испытываешь стресса и идеально питаешься и все время посвящаешь режиму и правильным тренировкам при надзоре трененеров то может быть а во всех остальных случаях ты движешься в сторону обратную от здоровья) |
а во всех остальных случаях ты движешься в сторону обратную от здоровья)
не удается понять логику.
Почему под надзором тренеров. Мы не медали там брать собрались. Бежишь в удобном темпе в аэробном режиме все 20 км. Долго - ничего страшного.
Это всегда полезно для здоровья и не слабо. Если не полезно, ты просто не сможешь пробежать) |
| Индикатор идеальный. Самый простой способ диагностики организма. Если хорошо бежится - все в порядке со здоровьем, плохо бежится - значит нужно заниматься там форму восстанавливать (или лечиться). Не был у врача последние 8 лет |
| А в детстве кстати все время примерно бегал по врачам. Мне говорили и бегать нельзя ни в коем случае и в прорубь нельзя (хронический геппатит, стадия ремиссия) так вот насрал на всё стал бегать и проблеи никаких |
Индикатор идеальный. Самый простой способ диагностики организма. Если хорошо бежится - все в порядке со здоровьем не это лиш значит что организм привык к нагрузке чтоб точно знать что бегать конкретно тебе на эти 20 км не времдно нужно пройти мед проверку установить границу пульсовой зноны и бегать с пульсометром
А в детстве кстати все время примерно бегал по врачам. Мне говорили и бегать нельзя ни в коем случае и в прорубь нельзя (хронический геппатит, стадия ремиссия) так вот насрал на всё стал бегать и проблеи никаких а это вообще довод лютейшей бредотни
вот тебе моя версия
в детстве тож бегал по врачам хрон бронхит 3 воспаления легких проблемы с желудком танзилит короч здоровье было не очень тож врачи говорили что за здоровьем над следить
как поступил в универ больеть почти перестал физрой кроме качалки и растяжки не занимался зато бухал почти каждый день курил по 2-3 пачки сигарет пыхал траву/гашиш как минимум 3-4 раза в неделю переодически упарывал амфитамины и ешки а когда с деньгами напряг баловался и веществами из аптеки и так гдет 7-8 лет за это время болел 2 раза 1 раз грипом и 1 раз подцепил хрень от девки
че будем советовать этот образ жизни как ведущий к оздоровлению?) |
че будем советовать этот образ жизни как ведущий к оздоровлению?)
Не, давайте Берроуза вспомним. :) |
чтоб точно знать что бегать конкретно тебе на эти 20 км не времдно нужно пройти мед проверку установить границу пульсовой зноны и бегать с пульсометром
Стандартный аргумент ленивых. Всегда можно придумать аргумент оправдать свою лень, и он даже будет справедлив в некоторых ситуациях. Но это не меняет сути, ты слишком ленив просто.
Прежде чем бегать спросил своего врача (мне нужно типа не реже раз в полгода сдавать кровь и к врачу заходить), нормально ли мне бегать 20 км. Она сказала, "разве что если хочешь умереть". Но я побежал и больше не ходил к ней никогда. |
большего бреда не слышал чем пройти мед проверку установить границу пульсовой зноны и бегать с пульсометром
Разве что если известно что у тебя серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой имеет смысл |
Стандартный аргумент ленивых.
Чукча не читатель? Там не написано что бегать вообще нельзя, сказано что делать сие надо правильно. |
Там не написано что бегать вообще нельзя, сказано что делать сие надо правильно.
Правильно просто бежать. Если что не так ты просто не добежишь вреда здоровью не будет. У тебя встроена система самодиагностики, проходить для этого медобследование полный маразм. Точнее не маразм а просто отмазка чтобы не бегать, можно подумать он пойдет проходить ага |
| если вам сейчас еще нельзя столько бегать и вы выясните это на мед обследовании, то вы могли бы точно также это выяснить просто попробовав. Только проще и точнее критерий |
нужно пройти мед проверку установить границу пульсовой зноны и бегать с пульсометром
Я когда в больничке был, кардиологической какой-то, на меня разные приборы там вешали, и нужно было с ними сутки ходить, сначала экг-монитор(какой-то странный прибор с присосками) вроде как для измерения пульса и чегой-то там, потом очень похожий, тоже с присосками, но ещё и со чтуковиной на руку, которая каждые полчаса/час измеряет давление, так мне тогда говорили, чтобы я быстро ходил, напрягался, и особенно часто поднимался по лестницам...
В итоге поставили дистонию, пролапс, прогнутую стенку, порок, велели наблюдаться у кардиолога...
Пришёл в поликлинику по месту жительства, к кардиологу - а она мне говорит что всё фигня, это всё от нервов, от недостатка сна, принимайте валерьянку, вы здоровы... С тех пор забил на поликлиники |
А, ещё случай был, я тогда не учился и не работал,
Заболел, сильно, пришёл, в поликлинику:
Врач такая:
- Больничный нужен?
- Нет
- Справка нужна?
- Нет
- Тогда зачем пришёл? |
| Это наверное была 202 поликлиника МГУ =) |
для Ути-Пути2:
46-я на ул.Казакова |
Стандартный аргумент ленивых. Всегда можно придумать аргумент оправдать свою лень, и он даже будет справедлив в некоторых ситуациях. Но это не меняет сути, ты слишком ленив просто. фэйспалм это у тебя стандартный аргумент дна с надежной на то что ты угадал) но нет я сейчас веду здоровый образ жизни который включает и физ нагрузки просто они разумны а не бред вроде забегов на 20км)
У тебя встроена система самодиагностики, проходить для этого медобследование полный маразм. ну лда медицина маразм все оно все само) вообщед огрганизм это не идеальный механизм созданный по алгоритмам на масс эффективность а склепанная из говна и палок методом тыка поделка работающая потому что все варианты что работают плохо дохли) |
| Но я побежал и больше не ходил к ней никогда есть не хилые шансы что придеш лет после 35-40 но тогда уже надо будет делать кап ремонт а некоторые поломки будут необратимы |
