| Автор | Внеигровая тема для Анимешников ^_^ |
|---|
| Это разные вещи нет это тоже самое гиподинамия ничем не безопасней курения и веществ |
| для Ути-Пути2: прекращай писать чепуху. 30 км в неделю, LoL |
это кто тебе рассказал?
Это я лично проверил) и к концу срока себя чувствовал отлично, хотел продолжать, сказали может быть вредно. Даже 10-ку пробежал для эксперимента. |
30 км в неделю, LoL
имеется в виду хоть пешком от дивана к телевизору или из магазина домой, но чтобы набежало |
Это я лично проверил) ну тоесть от балды
прекращай писать чепуху. 30 км в неделю, LoL пешком 30 км в неделю можно и чисто до магази и по квартире находить ващет че тут не так? |
для Ути-Пути2:
10 км у меня так набегает в неделю, не более. |
| всё тут так. Просто есть некий критически низкий уровень, знаю людей которые и до него не дотягивают. И это очень опасно |
пешком 30 км в неделю можно и чисто до магази и по квартире находить ващет че тут не так?
Ты что, издеваешься? Нет, ну это конечно у кого какое расстояние занимает дорога домой чисто пешком. У меня это километра полтора в день, дома я нахоэу за неделю ещё метров 400. |
я не буду проверять свое здоровье и тратить 100500 времени на бег который нихрена не даст и лучше быстро и безопасно по приседаю с умеренным утяжелением
Каждому своё, личный выбор, особенность организма и т.п....
для koala_96:
Я не веду нездоровый образ жизни. Я питаюсь хорошо,Я просто не занимаюсь своим теломСкажем так, я веду "нейтральный" образ жизни.
Жиром заплывёшь, от средней нагрузки будет плохо |
для Креашин:
Жиром заплывёшь,
Чувак, я 1.92 м и вешу 75 кг. Мне полезно обзавестись жиром, как бы, ещё килограмм так на 10, потом его "перегнать" в мышцы. |
для koala_96:
10 км у меня так набегает в неделю, не более
Ты сидишь тупо дома.
У меня в рабочий день в среднем 15 км набежит... |
Чувак, я 1.92 м и вешу 75 кг
1,92 , 75 кг , 20 лет
у меня плохие новости |
для Креашин:
Нет, я на пары езжу с пн по пт. |
| да, это наверное на грани дистрофии 75 кг на 1.92 |
| для Ути-Пути2: зато попа красивая, мне все об этом говорят. |
| потом его "перегнать" в мышцы нет это так не работает |
Что то мне последнее время хочется выделить свободный денек и чисто весь день сидеть/лежать и смотреть аниму, под настроение
А у вас часто такое бывает? |
| Зато наоборот можно. Сжечь мышцы, если долго кушать нечего) |
| для Krillan: если человеку не хватает массы, он её в начале набирает. Если человек жирный, массу ему набирать уже не нужно. Просто с жиром работать труднее. |
| да, это наверное на грани дистрофии 75 кг на 1.92 да не это у границы нормы для молодых людей с дефолтным дрищеватым телосложением я например в 17 лет весил 65 при росте 186 |
